中性脂肪を減らす理由

ポッコリおなかを見て、中性脂肪をなんとかしたいと思うんですが、なかなか簡単にできません!

中性脂肪って健康診断結果のどこを見ればいいの?

2018-06-13 12:45:16 | 中性脂肪

中性脂肪って健康診断結果のどこを見ればいいの?
→「TG」と表示されているのが中性脂肪です。

 

TGとはトリグリセリド、すなわち中性脂肪の値を示しています。

これが高すぎないか、低すぎないか、また関係の深い善玉コレステロール(HDL-C)、悪玉コレステロール(LCL-C)の数値も併せてチェックします。






中性脂肪値が高い方・食生活が偏りがち・お酒をよく飲む・運動不足な方など

中性脂肪を減らす理由を知りたい方は

⇒ 中性脂肪にイマークS お試し1000円、66%0ff 送料無料です。



電車の乗り方で下半身改造計画

電車に乗られる機会はありますか?都心部に住まわれる方の日常には電車利用される方が多くいらっしゃると思いますが、電車に乗った瞬間に空いた席を必死に探してしまいますよね?混んでいても空いていても、とにかく椅子が空いていれば一目散に座ってしまう方が多いかと思われますが、それではもったいないと思いませんか?せっかくのダイエット機会ですよ!電車で座らずに立っている事で、下半身の筋肉を鍛えてあげましょう!電車は不安定な動きをするので、倒れないようにバランスを取らなければいけませんよね?これがものすごく足痩せダイエットに効果的なのですから!

ただ突っ立っているだけではなく、電車の不安定な動きに合わせて体の重心を保とうとする、そのバランス感覚が適度な・・・つづく
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 妊娠中の適度な運動は、中性... | トップ | ステッパー運動を続けていると、 »

中性脂肪」カテゴリの最新記事