中性脂肪を減らす理由

ポッコリおなかを見て、中性脂肪をなんとかしたいと思うんですが、なかなか簡単にできません!

中性脂肪はどこでチェックできる?

2018-08-12 18:59:59 | 中性脂肪

中性脂肪はどこでチェックできる?
→職場や自治体の健康診断が中心です。

 

健康診断で採決を受けるのが最も安く済みます。

自覚症状や医師の判断があれば、健康診断のタイミング以外でも採血を行うことがあり、その場合は主に内科での検査となります。

詳しくは中性脂肪の検査とは?健康診断や病院での検査の受け方




中性脂肪値が高い方・食生活が偏りがち・お酒をよく飲む・運動不足な方など

中性脂肪を減らす理由を知りたい方は

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砂糖がダイエットに効果的!?

砂糖と聞けば、ダイエットの大敵!?と思いますよね?実は「砂糖」がダイエットに良いという、信じられないような事実を皆さんご存じでしたでしょうか?私も後から知ったのですが、この話を知る前から、個人的に「砂糖」と「ダイエット」は密接な関係にありました。

私は過去にダイエットで10キロ以上痩せてきましたが、ダイエット当時に砂糖は意識的に摂取していました。

私がダイエットをしていると知っていた友人たちからは、「ダイエット中なんじゃないの?」とよく言われましたが、ちゃんとダイエット中でした!

砂糖は体内に入るとブドウ糖と加糖に分解されます。

砂糖は積極的に摂取することで、体内でブドウ糖に変わるのです。・・・つづく
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