中性脂肪を減らす理由

ポッコリおなかを見て、中性脂肪をなんとかしたいと思うんですが、なかなか簡単にできません!

ステッパー運動で効率的に中性脂肪値を下げるための方法

2017-09-19 23:44:57 | 中性脂肪

ステッパー運動で効率的に中性脂肪値を下げるための方法

ステッパーステッパーを使用した有酸素運動は、日常的に行う事によって、適宜な心拍数の上昇を促し、中性脂肪値を下げるのにとても有効であるということが実証されています。

ステッパーなどの有酸素運動により、心拍数を高める事で血液の循環を促進し、体全体の細胞の隅々に充分な酸素が送り込まれます。

そうすると体内の酸素の血中濃度が高まることで、余分な中性脂肪が組織から押し出される事になり、ひいては中性脂肪値の低下が期待できるという仕組みになっています。

それでは、どのようにしたらステッパーを利用して効率よく中性脂肪値を下げることができるでしょうか?

ステッパー運動は、出来れば毎日行う事が理想ですが、時間の都合がつかなかったり、毎日だと続けるのが辛い方の場合は最低でも一週間に5日は行う事がベストです。

そして一日の運動時間の目安はだいたい30分。

できれば1時間ぐらいまで無理をせずに自分のペースで行うとよいでしょう。

これらを守ってステッパーを継続して行っていれば、大体1ヶ月ぐらいから中性脂肪値の減少が確認されてくるようになります。





中性脂肪値が高い方・食生活が偏りがち・お酒をよく飲む・運動不足な方など

中性脂肪を減らす理由を知りたい方は

⇒ 中性脂肪にイマークS お試し1000円、66%0ff 送料無料です。



ナノサプリメントとは

どのようなサプリメントをナノサプリメントと呼ぶのでしょうか。

ナノコロイドの略をナノといい、プラチナを10億分の1メートルの粒状に加工し保護剤を使用して溶液にしたものが、遷移金属ナノコロイドと呼ばれるものです。

プラチナナノコロイドは遷移金属ナノコロイドの一種であり、厚生労働省にも認められた、食品の酸化を防ぐ成分として安全性の高い食品添加物のことです。

さびない貴金属でもあるプラチナは、自動車の排気ガスをクリーンにする触媒としても幅広く利用されています。

プラチナのパワーをサプリメントだけに使っているわけではないのが、このプラチナナノコロイドです。

このプラチナナノコロイドという画期・・・つづく
コメント

中性脂肪って健康診断結果のどこを見ればいいの?

2017-09-19 19:03:53 | 中性脂肪

中性脂肪って健康診断結果のどこを見ればいいの?
→「TG」と表示されているのが中性脂肪です。

 

TGとはトリグリセリド、すなわち中性脂肪の値を示しています。

これが高すぎないか、低すぎないか、また関係の深い善玉コレステロール(HDL-C)、悪玉コレステロール(LCL-C)の数値も併せてチェックします。






中性脂肪値が高い方・食生活が偏りがち・お酒をよく飲む・運動不足な方など

中性脂肪を減らす理由を知りたい方は

⇒ 中性脂肪にイマークS お試し1000円、66%0ff 送料無料です。



早起きはダイエットの得

「早起きは三文の徳」とは、昔からよく言われていることですね。

早く起きて三文(昔のお金の単位)得した!という意味ではありませんよ?朝早く起きる生活は健康にも良いし、なにか良いことがある…というような意味合いが由来のようです。

「三文の徳」の「徳」の部分は、「得」でも良いようです。

ちょっとした豆知識から始まりましたが、今回は「早起きはダイエットの得」とテーマをつけさせて頂きます。

健康に良いと言われる早起きはダイエットにも精通していることはご存知でしたでしょうか?皆さんのダイエット意識として、健康=ダイエットの仕組みを理解して頂きたいと思います。

不健康な方が痩せているのはダイエットで・・・つづく
コメント

中性脂肪(ちゅうせいしぼう)とは

2017-09-19 15:30:53 | 中性脂肪

中性脂肪(ちゅうせいしぼう)とは、人間の体を動かすエネルギー源となる物質で、別名「トリグリセリド(トリアシルグリセロール またはトリグリセライド)」と呼ばれ、健康診断の検査結果では「TG」等の記号で表示されています。

主に食物から取得された脂質は、小腸から吸収されて血液中に入り、体内の生命維持活動に利用されますが、使い切れなかった余ったエネルギーは中性脂肪として蓄えられます。

いわゆる、体についたぶよぶよ贅肉、皮下脂肪が中性脂肪です。




中性脂肪値が高い方・食生活が偏りがち・お酒をよく飲む・運動不足な方など

中性脂肪を減らす理由を知りたい方は

⇒ 中性脂肪にイマークS お試し1000円、66%0ff 送料無料です。



ムダ毛の処理

ムダ毛の処理で悩んでいる人は少なくないようです。

ムダ毛が濃い、多いことをコンプレックスに感じている方も多く深刻な悩みとして頭を悩ませている方もいます。

特に、年若い女性にとってムダ毛は深刻な問題となっています。

人間の体は手の平と足の裏を以外の部分が毛で覆われています。

本来ムダ毛は肌の保護や体温保護の役割があり、必要なものなのです。

ただし、体に良いかどうかを離れて、今の人たちの間ではムダ毛の処理はオシャレやエチケットの一環として行われています。

現在、ムダ毛処理の為の製品が多く販売されており、使用方法や価格、種類も豊富にあります。

これらのムダ毛処理用品を用・・・つづく
コメント

中性脂肪イコール悪者ではありません

2017-09-19 11:54:40 | 中性脂肪

中性脂肪は生きていくために必要な体のエネルギー源なので、中性脂肪イコール悪者ではありません。

しかし、血中の中性脂肪値が高すぎると「脂質異常症」という状態になり、全身の血管の動脈硬化が進む原因となります。

動脈硬化はサイレントキラーと呼ばれる危険因子ですので、若いうちから積極的に中性脂肪対策をしていく必要があります。





中性脂肪値が高い方・食生活が偏りがち・お酒をよく飲む・運動不足な方など

中性脂肪を減らす理由を知りたい方は

⇒ 中性脂肪にイマークS お試し1000円、66%0ff 送料無料です。



ウコンの効果とサプリメントについて

ウコンサプリメントを健康増進に活用している人は多いようです。

ウコンは体にいいと昔から言われていました。

では、ウコンとは一体どういった成分なのでしょうか。

肝臓が気になっている人がウコンを使うという話が、最もメジャーです。

肝臓とウコンとの関係は昔から指摘されているところで、飲み過ぎや二日酔い対策にいい物質です。

二日酔いに効果があるドリンク状のサプリメントにウコンが入っているというコマーシャルもあります。

肝汁は肝臓から分泌され、解毒や炭水化物の分解、糖の代謝にも関わっているので、体にとって大事なものです。

酒を飲む機会があると、高カロリ・・・つづく
コメント