●９月１１日
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
リバウンドが始まった？
旅行先で、ごちそうを食べたのが悪かった？
……おととい、恐る恐る体重計に乗ったら、
何と、６２・５キロ！
２・５キロのオーバー。
たった、１日か２日で、２・５キロもオーバーとは！
あわてて食事制限＋運動。
昨夜は、１時間ほど、汗をかいてサイクリングした。
で、今朝は、……６０・１キロ。
ホ～～ッ！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
●バカな人
そこにバカな人がいても、相手にしてはいけない。
そこにバカな人がいるということを、知るだけでよい。
そういうバカな人が、この世にいることを知るだけでよい。
つまりそういうバカな人もいることを前提で、ものを考え、行動する。
そこにいるバカな人を、１人や２人、相手にしても、世の中は何も変わらない。
相手にすればするほど、無駄なエネルギーを消耗する。
不愉快な思いをする。
無視して、あとは遠ざかる。
そしてその分、社会全体、日本全体をながめる。
自分の行動を決める。
その中でものを考え、ものを書く。
それが賢い生き方。
（注）「バカなことする人をバカという。頭じゃないのよ」（映画「フォレスト・ガンプ」）。
●妄想
（こだわり）と（妄想）。
密接に関連している。
こだわりが強くなればなるほど、妄想が生まれる。
さらに（うつ病）と（こだわり）。
密接に関連している。
うつ病がひどくなると、こだわりもひどくなる。
そのことばかりに、こだわり、悶々とした気分になる。（……らしい。）
うつ病というと、当人の問題だけと考える人は多い。
しかし周りの人たちに与える影響も、大きい。
その人がうつ病とわかっていれば、それでよい。
が、わからないと、周りの人たちが、それによって振り回される。
もちろんうつ病といっても、症状はさまざまだが……。
さらに高齢者になると、（うつ病）と（認知症）の問題が起きる。
うつ病から認知症になる人もいれば、反対に認知症からうつ病になる人もいる。
同時進行の形で、その両方になる人もいる。
そうした区別は、専門家でも、むずかしいそうだ。
要するに、（こだわり）をもつようになったら、要注意。
ただひたすら、気分転換、あるのみ。
何でもよい。
それぞれが自分に合った方法で、気分転換をする。
私のばあいは、映画を観に行ったり、温泉に入ったりする。
パソコンショップを歩き回るのもよい。
いちばん効果的なのは、運動。
それに買い物。
音楽をつづけて聴くのもよい。
草刈り機で雑草を刈ったり、畑を耕すのも楽しい。
言い忘れたが、もうひとつ効果的な方法がある。
気分がクシャクシャしたら、こうしてパソコン相手に文章を叩き出す。
それも楽しい。
読んでくれる人には、迷惑なことかもしれないが……。
（補記）
今、ふと、こんなことを思った。
こうしてパソコン相手に、文章を書けるのも、あと何年かな？、と。
頭の働きが鈍くなってきているのが、自分でもわかる。
集中力と根気が、つづかない。
それに油断すると、パソコンの使い方そのもので、迷うことがある。
アルツハイマー病でいう、（手続き記憶の喪失）というのかもしれない。
昨日までできたことが、今日になって、できなくなる、など。
この先、そういうことがふえてくるかもしれない。
あるいは本当に、認知症か何かになってしまうかもしれない。
今のところだいじょうぶとは思うが、……というのも、昨夜も中学生を相手に、
方程式の問題で、競争をしてみた。
私の完勝だった。
ほっとした。
が、発症したら最後。
そのあと数年で、頭は使い物にならなくなるという。
（アルツハイマー病については、前兆症状があり、さらに前兆の前兆症状というのも、
あるそうだ。）
今の私は、だいじょうぶかな？、と、何度も頭の中をさぐってみる。
「昨日の昼は、回転寿司屋で、３皿、食べた」
「昨日の夜は、きのこ弁当を食べた」
「中学生と解きあった方程式の問題は……」と。
若いころは、こんなこと、心配したこともなかった。
が、今は、そんな心配ばかりしている。
ああ、これも（こだわり）のひとつか？
これから居間へおりていって、ワイフとバカ話をしてこよう。
みなさん、おはようございます。
今日は、９月１１日。
あの「９・１１」の９月１１日。
「９・１１」という数字を見て、何も思い出さないようなら、あなたもあぶない？
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リバウンドが始まった？
旅行先で、ごちそうを食べたのが悪かった？
……おととい、恐る恐る体重計に乗ったら、
何と、６２・５キロ！
２・５キロのオーバー。
たった、１日か２日で、２・５キロもオーバーとは！
あわてて食事制限＋運動。
昨夜は、１時間ほど、汗をかいてサイクリングした。
で、今朝は、……６０・１キロ。
ホ～～ッ！
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●バカな人
そこにバカな人がいても、相手にしてはいけない。
そこにバカな人がいるということを、知るだけでよい。
そういうバカな人が、この世にいることを知るだけでよい。
つまりそういうバカな人もいることを前提で、ものを考え、行動する。
そこにいるバカな人を、１人や２人、相手にしても、世の中は何も変わらない。
相手にすればするほど、無駄なエネルギーを消耗する。
不愉快な思いをする。
無視して、あとは遠ざかる。
そしてその分、社会全体、日本全体をながめる。
自分の行動を決める。
その中でものを考え、ものを書く。
それが賢い生き方。
（注）「バカなことする人をバカという。頭じゃないのよ」（映画「フォレスト・ガンプ」）。
●妄想
（こだわり）と（妄想）。
密接に関連している。
こだわりが強くなればなるほど、妄想が生まれる。
さらに（うつ病）と（こだわり）。
密接に関連している。
うつ病がひどくなると、こだわりもひどくなる。
そのことばかりに、こだわり、悶々とした気分になる。（……らしい。）
うつ病というと、当人の問題だけと考える人は多い。
しかし周りの人たちに与える影響も、大きい。
その人がうつ病とわかっていれば、それでよい。
が、わからないと、周りの人たちが、それによって振り回される。
もちろんうつ病といっても、症状はさまざまだが……。
さらに高齢者になると、（うつ病）と（認知症）の問題が起きる。
うつ病から認知症になる人もいれば、反対に認知症からうつ病になる人もいる。
同時進行の形で、その両方になる人もいる。
そうした区別は、専門家でも、むずかしいそうだ。
要するに、（こだわり）をもつようになったら、要注意。
ただひたすら、気分転換、あるのみ。
何でもよい。
それぞれが自分に合った方法で、気分転換をする。
私のばあいは、映画を観に行ったり、温泉に入ったりする。
パソコンショップを歩き回るのもよい。
いちばん効果的なのは、運動。
それに買い物。
音楽をつづけて聴くのもよい。
草刈り機で雑草を刈ったり、畑を耕すのも楽しい。
言い忘れたが、もうひとつ効果的な方法がある。
気分がクシャクシャしたら、こうしてパソコン相手に文章を叩き出す。
それも楽しい。
読んでくれる人には、迷惑なことかもしれないが……。
（補記）
今、ふと、こんなことを思った。
こうしてパソコン相手に、文章を書けるのも、あと何年かな？、と。
頭の働きが鈍くなってきているのが、自分でもわかる。
集中力と根気が、つづかない。
それに油断すると、パソコンの使い方そのもので、迷うことがある。
アルツハイマー病でいう、（手続き記憶の喪失）というのかもしれない。
昨日までできたことが、今日になって、できなくなる、など。
この先、そういうことがふえてくるかもしれない。
あるいは本当に、認知症か何かになってしまうかもしれない。
今のところだいじょうぶとは思うが、……というのも、昨夜も中学生を相手に、
方程式の問題で、競争をしてみた。
私の完勝だった。
ほっとした。
が、発症したら最後。
そのあと数年で、頭は使い物にならなくなるという。
（アルツハイマー病については、前兆症状があり、さらに前兆の前兆症状というのも、
あるそうだ。）
今の私は、だいじょうぶかな？、と、何度も頭の中をさぐってみる。
「昨日の昼は、回転寿司屋で、３皿、食べた」
「昨日の夜は、きのこ弁当を食べた」
「中学生と解きあった方程式の問題は……」と。
若いころは、こんなこと、心配したこともなかった。
が、今は、そんな心配ばかりしている。
ああ、これも（こだわり）のひとつか？
これから居間へおりていって、ワイフとバカ話をしてこよう。
みなさん、おはようございます。
今日は、９月１１日。
あの「９・１１」の９月１１日。
「９・１１」という数字を見て、何も思い出さないようなら、あなたもあぶない？