朝食 まふぃーん １個 レタス 卵の味噌漬け １個
ハム ２枚 チーズ １枚
コーヒー ヒアコラ 入り ニューサンキ入り
マメお菓子 １枚
昼食 中トロ ３貫 厚焼き玉子 １個 アボカドビントロ ４巻 アナゴ 大 １
つぶ貝 ２貫 かつお ２貫
おやつ ２：30 どら焼き １個
さて・・と
これで 今日は ダンベル体操して 太極拳 入門、 初級、 そして ２４式
そして これ 最低のこと。
仕事 終わらすこと。
ためして ガッテンで
食事は 必ず野菜から食べると
HBL1C・・だっけ？ それが 下がるという
それなら
必ず 野菜から 食べようーと。
先日の検診の結果
少し ほんの少しだけ
数字が良かったということで
今回も 薬治療はなしとの
先生の判断。
先生の好意に感謝して
次の７/２まで 後３キロダイエット
頑張るっ
次の 検診日までに ６０キロ
せっかく
体重 減の 兆候が 表れてきたのに…・・
夕飯、
たらの芽 美味かった
ほろ苦い 春の芽・・
ブドウパン
久しぶりの マナブールのブドウパン
美味しい・・
ソーメン
たらの芽の天ぷら添えて
う、ふ、ふ 美味しい・・
あぁ・・・・・・
気分を 変えないと・・・
負けるな わたし
最終的に 負けるってことは
わたし・・自身だもん
わたしは・・ わたし
わたしにしか なれないよ*
先日 体操選手の２３歳の
とても 素敵な 女の子
名前は 忘れてしまったけど
その子の食事を するところも テレビで 映してた。
驚くほどの 小食・・・
ダイエット飲料のような もの １つを
手に握り 飲んだり
コンビニで ツナ巻きの 手のひらだいの お寿司
ひとつだけ
我慢してるというよりも
美しいプロポーションさえも 彼女にとっては
大切な練習のひとつに 過ぎないのかもしれない
その姿を ふと 想い出し
８切の１枚を 焼いて マーガリンを 薄～～ぅく 塗り
朝 作った カレーを温めて
さぁ・・ 食べるぞっと
ん・・・・・・
我慢と・・ 想うと
辛いから
明日の 体重計の数字や
糖尿の検査の 結果の数字や
何か月か スリムになった わたしを
うふふ
想い 浮かべ 想像し・・・よっと 
愛して・・・と
願うことも
想い切り
愛す・・ということも
どちらも 素敵だけど
とても とても
難しいこと・・だな・・*
なにか・・・
焦ってる・・・・・・・
探してる・・・
なにを・・・？
わたしの 醜い こころ・・であったとしても
言っては いけない ことばの 想いで あったとしても
つぶやき・・ ぼやいて・・・
みたいな・・って。
愚痴 いっぱい 吐き出して
甘えて ただ・・ただ・・ いたいンだ
そしたら
また 元気に なれそうな・・
気がする モン
風は 吹いている
拍手 したくなるほどの 爽やかな 風じゃないけど
それでも
春の ぬくもり かかえて
そっと 吹きかけてくれるような
風・・・
うとうと・・と
眠くなるような ひだまりの 暖かさ
春・・って やっぱり
大好きな 大好きな・・季節かな・・。
