穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

あぢ~ぃ‼

2018-07-17 13:44:12 | ダイエット&血糖値&健康
お昼前から 仕事の関係で

外出😆


朝食は しっかり


いつもと 同じ パン🍞



お腹は 一杯なのに


お腹の 計りが 壊れたみたいで😱



いくら食べても


「満腹感」という感覚を


感じられない😱




昼食 は 麻婆麺に 半ライス


ご飯少々 無理して


残した😅



でも

帰宅🏠🚲

すぐ 揚げたて コロッケ


1個‼ 食べちゃた😅



で………


いくらも 時間たたずに




ミスドの おやつ😅



糖分 メッチャメッチャ‼


とりすぎ‼
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