穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

夕飯

2019-03-31 22:09:58 | ダイエット&血糖値&健康


 夕食




 もっと 軽い 夕食を


  目指したけど・・




  ☆の 数値が メッチャ メッチャ 最悪



 今日の 筋トレ

  ワンダー  20

  壁どん   1


  かかと 落とし  20

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