穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

64.8

2018-11-22 15:28:40 | ダイエット&血糖値&健康


朝食 +  昼食 +  できれば  夕食


  朝 マック

   それも  ハンバーグ 2個  ハッシュポテト 2個

 

    おまけに



    市販 クリームコロッケ 1個  


   さらに

     はんぺんフライ   1個





  さらに



    さらに



     九州土産の カステラ  2切れ










    




    だもん・・



  ☆ メッチャ  




   だろうなぁ・・





     ☆も 計測しない 日が つづいている・・




   なかなか  



  ダイエット・・ 健康の スタートラインに 立てない・・





   今朝から  



  ひたちへ  出張 1泊


   お弁当を 持って でかけた





  久しぶりに  


  今日の メッチャ喰いした後に  襲われた 『睡魔』




  どのくらい寝たかな




  
  降りそうだった 空模様が



   今 ・・


    素敵に  晴れて きている・・



    ひそかに


      さわやか・・なり