水 ２５０㏄ （だし汁）
沸騰したら 舞茸、（その他 野菜が あれば 入れる）
豆乳 ５０㏄ 白みそ 大 １
結構 美味しい
夕飯を 先日 テレビの情報番組で 放映していた
豆乳舞茸
水 250㏄ 豆乳５０㏄ 白みそ 大1 それに 舞茸をいれる
その情報番組で 白みそとか 舞茸が ☆に 効果があるらしい
その効果なのか
ずっと 150以上であったりと・・
まぁ・・ 食事も メッチャｸｯﾁｬ 喰っちゃ・・
その影響も 多分にあるけど・・
夜 その豆乳舞茸に 舞茸だけではなく ニンジンとか
適当な 野菜や 白飯とかを いれてみたり
その効果が でているのかな・・って
まだ この２、3日のことだから
うふふのへ
だね・・
筋ﾄﾚ 今日は 全休だけど
また 明日から 仕事だし
筋ﾄﾚ 開始
