64.8 (0) ☆156（-59）←？？

☆を計測することは　1回でも　計測器を　毎回


針を替えるので



お金がかかる・・



で・・　この☆数字は　おかしいと思うけど


2度は　計測せず




明日きっと　ガァーーーーーーーーンって








火曜のカレーの日が　どうも　ネックになっちゃってる



カレーが大好物である



イチロウは　8年？10年？　朝カレーを　続けているそうだけど


朝のカレーは　　わたしは　多分　体重の増加にはならないのでは・・




けど　その朝カレーを　食べた後の　食事が　問題だと



わたし的　ダイエット法で　　そう思う。



朝カレーを　食べたら　　昼、夜を　考えての食事にすることにしないと



いつまでたっても


この体重から　逃れられないかな・・



これ　あくまでも　わたしの身体の　法則





今日も　食事前に　カメラを　置いておきながら



写メを　撮ることを　忘れてしまった





ひとそれぞれ


わたしの　おダイエットは　写メを撮りながら・・・



と・・言いつつ



忘れちゃって・・・



来週は　2泊3日で　旅行


何とか　この64キロ台から　脱出しないと・・。



63キロ台になると　☆は　いくつくらいになるだろうなぁ・・



けど　無理な　おダイエットはしないぞぉ




昨日　

　　ダンベル　　　ワンダー　20　


今日

　　筋トレ　　　おやすみ