くしゃみ、鼻水、涙…

昨日はしんどかった。
花粉なのか、何かのアレルギーなのか、やたらと反応して、終日「くしゃみ、鼻水、涙」の3点セットに翻弄されました。

今春はどういうわけか、アレルギー反応もなく、快適に過ごせていましたが、3月の下旬の黄砂飛来のタイミングからちょっとずつ状況が悪化し始め、4月上旬からは本格的な花粉症・アレルギー症状に。

とりわけ、この金曜・土曜は気温が上がったせいか、ボロボロの状態に。
とはいいながら、普通に仕事（屋外での指導業務）していたんですけどね。

昨日は夜8時ころに帰宅して、食事後に整腸効果のあるヨーグルトを摂取し、鼻の中に注入する鼻炎スプレーで対処。
今のところ、昨日よりは状況は良さそうです。
さぁ今日は幾分快適に過ごせるかな？