坐骨神経痛改善に向けて【整体】初体験

以前、ブログにも書いたのですが4月頃から腰痛が酷くなり、左のお尻から腿裏にかけて痺れが出てきました。

坐骨神経痛です



痺れと痛みで何度も目が覚め、これはマズイ！と約一か月間、近所の接骨院に通っていたんですが・・・

なかなか改善されず、思い切って保険の利かない【整体】の門をくぐる事にしました。

と言っても整体は未知の世界ですし、どこに行けばよいのやら？？？なんて話を美容院でしていたら、世間は狭いな～。

長年お世話になっている美容師さんのご主人が、整体の先生だったんですよ。これもご縁と未知の扉をノックしたのだ。

猫背矯正？



まずは問診から始まり、どの部位が不具合の原因かを見つけるチェックをして貰います。

施術に関しては詳しく書けませんが、自分でも出来る骨盤の歪みチェックです。醜い足が出ますがご勘弁を・・・

まずは、座って



このように足を少し開いて腰を下ろし、座ったまま親指同士をくっつけるように内股にします。

その時にどちらかの足首が痛かったり、動きが悪かったり、床から浮いてしまったりはしていませんか？

イテテテテ



私の場合は左側の腰痛が酷いので、右足と比べると足首が硬くスムーズに曲げられず膝も浮きます。

また曲げた時に無理がかかっているのか、青いペディキュアが見えていませんね（この為に塗った～）

身体は正直です。骨盤矯正6回コースを選んだんですけど、気づいたら施術2回目で痺れが取れていました。

歪み矯正中



ホットヨガ教室がコロナの煽りを受け閉鎖され、ご褒美と称した友達の娘さんによるエステも育休中。

ボキボキしない【整体】は私に合うようです。メンテナンスとしてしばらく続けてみます。

体は歪んでも、心は歪んじゃダメ！りんごより🦴



三毛猫ランキング

あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★