に出走。
フラットなコースのフルは初めてだったが、無事完走し、タイムは３時間３７分０３秒。
区間タイム
～ ５ｋｍ ２７：０２ 初めはキロ６分ペース、徐々にスピードアップ
～１０ｋｍ ２７：３７ 向かい風が強くペース落ちる
～１５ｋｍ ２５：２７ ルート向き変わり追い風 上がり過ぎない程度にペースアップ
～２０ｋｍ ２５：５５ １７ｋｍ地点あたりからまた向かい風
～２５ｋｍ ２４：１０ 折り返し後ペースアップ
～３０ｋｍ ２３：５０ 向かい風エリアだがかなりペースあげる
～３５ｋｍ ２４：２２ ペース上げているつもりだが段々足が動かなくなる
～４０ｋｍ ２７：２４ やはり３５ｋｍの壁は厚かった ペースダウン
～ゴール １１：１６ 最後は少しペースアップしてゴール
メモ：
・天気は良かったが、結構風があって肌寒いな～と思ったので、半袖シャツ・ロングタイツをチョイス。
・５ｋｍごとに置けるスペシャルドリンクはすべて「水（ちょっとだけ食塩入り）」
あと１５、２５、３５ｋｍのボトルにカーボショッツワイルドビーンを貼り付ける。
・練り梅を少しポケットに忍ばせて、３回ほど舐める。体をしゃきっとさせる効果あり（塩分補給兼ねて）。
・少しだけ「3時間30分狙えるかな？」と欲が出たが、結構風が強かった事と、ペース上がると背中～肩の痛みが出てきてしまい、時折ペース落として走りながら肩のストレッチをする必要があり、結局断念。
・前半は意識してゆっくり、少しずつペース上げる作戦を取った為か、給水所でドリンク飲む時と２回ほど立ち止まってストレッチした以外は、ずっと走り通す事ができたので良い感触。
・走り終えた後はお汁粉が出てきて旨かった。
自分のフルのタイムやペースも分かったし、色々と課題点・発見もあってとても有意義なレースでした。
、また良い気分転換
になったと思う
