ビナカの気まぐれ日記^^

日々の出会いを大切に・見て・聞いて笑ったこぼれ話

頑張ります

2019-04-19 14:14:55 | 日記
昨年から頻繁に足がつり悩んでいます。
車に乗りアクセル踏むとつり、自転車をこいでも
つり、信号待ちで片足ついてもつり、ストレッチ
しててもつり、映画2本見たら両足膝裏がつって
歩けず。寝ている間はしょっちゅうです。

それで困って2月から整形で筋肉の緊張を和らげ
る薬を処方してもらっているのですが???

なのでこれ買いました。

振動フィットネスマシン
ポルト ウルトラウェーブ neo
立って、座って揺れるだけ!
全身の筋肉を刺激し
効率よく引き締めるエクササイズマシン


今日で10日使いましたが、ここ数日つってないん
です。一回10分 一日3回くらい乗ってます。

足の裏に問題がありウォーキングができないので
これで筋肉をほぐして、足がつらなくなるように
頑張ります!
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