サイパンのハッピーアワー

先週位から時々、朝はカーブスでジム30分夕方は6時からＤＦＳの裏で1時間弱のエアロビをやってます。
食べるのを我慢するかスポーツで体型を維持するには？というより運動は常にやっているのに食欲が湧いてきてしまって我慢できずついつい食べ過ぎで太ってしまったので一日に2回の運動にチャレンジしています。
息子は5月から(夏休み中）アメリカの祖父母の所へ、主人はちょこっと島近郊を旅行しているので自分だけの時間を満喫しております。
ということで　昨日は友達とハッピーアワーにオレアイ地区にあるオレアイビーチバー＆グリル　レストランに行ってきました。これってハッピーアワーなのかどうか5本でバドワイザービンビールが＄１０
缶のバスケットに氷を入れてもってきてくれます。



この写真は6時30分くらいのサンセット　さらにこちら↓

サイパンのネイルサロン

マッサージに続いてネイルサロンに行ってきました。
ちょっとやすりをかけて爪を整えてからお好きな色とデザインを選んでこんな感じに仕上げてもらいました。
初めてだったから　こんな感じですが　次回はもう少し挑戦して派手なデザインを選ぼうかな！
トラ柄とか豹柄とか？
日本人のお客様のリクエストが多いのは豹柄だそうです。
値段表は下をご覧ください。

Spa　ペディキュア　
キューティクルケア
１　スパ　ペディキュア　(45分～１時間)　　　　　　　＄２０
　　トリミング、グルーミング、ポリッシュ、ネイルアート　足のスクラブ、マッサージが含まれています。

２　スパ　マニキュア　(３０分～４５分)　　　　　　　＄１５
　　トリミング、グルーミング、ポリッシュ、ネイルアート　、マッサージが含まれています

３　マニキュア　＋ネイルアート　 +３０分～４５分　＄１５

４　ペディキュア　＋ネイルアート　 +３０分～４５分　＄１５

５　ネイルカットダウン（手と足）２０分　　　　　　　＄７

ご予約はこちらまで
tel １６７０２８５６９８９
info@bula-saipan.com
送迎と通訳は別料金で応じます。

サイパンの新しくオープンしたマッサージ行ってきました。

昨日　近所に新しくオープンしたネイル＆マッサージのお店に行ってきました。
正直言ってきれいではないけど　オーナー自らマッサージをしてくれ手抜き無しだったので　かなり気持ちよかったです。
サイパンではよくありがちなマッサージ屋さんは　疲れて来ると手抜きされることが多々あったり、最初から力も入れずになでられてるって感じの所もありました。
でも　そこはオーナーが２人いて　一人はマッサージセラピストもう一人はネイルをする人です。
昨日はマッサージしかしませんでしたが次回はネイルをやってみようかと思います。

場所　チャランカノア
　　　ハリウッドネイルサロン


気になるマッサージのお値段　　　１時間　＄２５　

ご予約御相談はブ―ラサイパンで承ります。
店主　井上まで
メールでどうぞ
info@bula-saipan.com

鼻炎が解消されました。

知り合いの人は　いつも鼻がグシュグシュしていて万年鼻炎でした。
ノニを飲み始めて1か月くらいしたらすっかりそのグシュグシュなくなってました。
きっと　これってノニジュースのおかげだといってました。

アレルギー体質の方 　必見です。

こちらから　どうぞ
www.bula-saipan.com

気分はハワイ？なのかな？

最近はまっているのが、６時すぎのサンセットを見にチャランカノアにあるチャランカノアホテルのプールサイドわきのレストランです。　
このホテルのオーナーは日系ハワイアンなのでハワイを意識した雰囲気で作れているような気がするのは私だけなのでしょうか？

新製品 サイパン産クッキー お土産に最適！

新製品　サイパン産　クッキー　
１００％ナチュラル　オーガニックスナック　1袋　各＄７．９５　（640円）

マンゴー
成分（とれたてマンゴー、小麦粉、卵、牛乳、塩、砂糖、ベーキングパウダー、バター）
ココナッツ
成分（とれたてココナッツ、小麦粉、卵、牛乳、塩、砂糖、ベーキングパウダー、バター）
バナナ
成分（とれたてバナナ、小麦粉、卵、牛乳、塩、砂糖、ベーキングパウダー、バター）
ココナッツマカロン
成分（とれたてココナッツ、小麦粉、卵、牛乳、塩、砂糖、ベーキングパウダー、バター）


日本への発送も承ります。
ご注文はこちらまで
www.bula-saipan.com

E-mail info@bula-saipan.com

ハファダイビーチホテルのランチ

毎週金曜日は週替わりで日本　地元チャモロ　タイ料理と　ビュフェスタイルのランチが先月から始まってます。
気になるお値段は　＄１４
本日のタイ料理はこんな感じ


中でも　ここの春巻きはぴか一
何度もおかわりしてしまいました。
￥

タイのグリーンカレーはちょっと油っこいけど
美味しかった。

来週の週替わりブッフェは日本料理だそうです。

マーシャル手工芸かごバッグ販売

伝統的な織物でマーシャルからの工芸品が先日のフレームツリーフェスティバルにならんでました。
葉っぱを採取してから完成までに１ケ月ほどかかり、かなり手間のかかる素敵なバッグがありました。

乾燥させたヤシの葉とパンダナスの葉の２種類を使います。
マーシャルではこれを「あみもの」と呼んでいます。

マーシャルの人々はパーティーがあるというと、そこかしこの家で女性達がせっせとヤシの葉でお皿を作りはじめる。１つを作るのにものの３分もかからない早わざである。

　スチロールのお皿を使用するパーティーとはわけが違う。
　後のゴミ（スチロール）の山に！
　マーシャルの「アミモノ」は環境にもやさしい、昔ながらの工夫のかたまりだと思っている。

このバッグのお値段は　＄３８　安いね！



ちなみにこちらは　バナナの葉で作られた　お花のお飾り　かわいいでしょ？
　
Ｓサイズ　＄７　Ｍ　サイズ　＄９


お問い合わせは　
こちらまで

info@bula-saipan.com
www.bula-saipan.com

ハングオーバー２ 見てきました。

この本日ハングオーバー２　日本では７月３日公開予定らしいのですが。。。

通常＄7のところが火曜日は映画の日で＄５．２５でした。

このストーリー前回とあまり変わらず、キャストも殆ど同じでした。

前回のパート１を見た方はストーリがつかめてきます。
どちらにせよ、すごく面白かったです。
内容を記載しそうなのでこの辺で・・・・。
ちなみに　サイパンの映画館では　日本で公開された　太平洋の軌跡を現在公開中です。
日本で見れなかった人　はこの機会にどうぞ　通常サイパンで見る映画は＄７ですよ。　
安いでしょ！

サイパン産 ピュア ココナッツオイル

先日フレームツリーで購入してきたココナッツオイルを紹介します。
このオイル今までいろんなココナッツオイルを試してきましたが　とってもいいかも　おまけにこのオイルはもちろんマジリッケなしのピュアオイルにイランイランを加えて　とってもいい香り、私の髪はかなり乾燥していて痛んでいます。
夜、髪を乾かした後に痛んだところにこのオイルをつけるのですが、翌朝ガサガしません。
しっとりした髪にかわっているではありませんか。ココナッツオイルはクレンジングやマッサージオイルの代用品にもなるので旅行にも大変重宝します。
このオイル、ボトルの見た目は悪いけど　中身は１００点です。

３５０ｍｌのペットボトルに入って＄１５です。

よろしければ　下記までお問い合わせください。

e-mail address info@bula-saipan.com

web.page www.bula-saipan.com

2011年 フレームツリーフェスティバル最終日

本日最終日午後１時より　天水連サイパン支部の阿波踊りがありました。
実は　私は恥ずかしながらそこで太鼓をたたいております。
今日が初デビューで緊張しました。


ダンサーチームの子供たちは６歳から上は１８歳まで　本当に上手です。


次の披露は７月４日のアメリカ独立記念日のパレードで

第３０回 サイパンフレームツリーフェティバル 二日目

昨日から始まっているフレームツリーフェスティバル　日本語で火炎樹祭りに行ってきました。
このお祭りは　
サイパンの手作り工芸品やサイパンを撮影した写真や絵などが販売されてます。
毎年サイパンではこのお祭りは４月の第４週の金曜　土曜　日曜　に行われますが　
今年は６月９日１０日１１日に開催されました。
場所はガラパン　ハイヤットホテル　隣側のアメリカンメモリアルパークで
６時３０分ごろ　日も落ち始めようとする頃に行きました。



これより先が会場です。


踊りの練習をしている人たち発見(後姿がとったもかわいい）


本番

日本の福生からフラダンスチームが来て　披露しれくれました。

３回目のエアロビ教室

３回目のエアロビ教室行ってきました。
踊りながらいつも思うことなのですが、なんでインストラクターのおかまちゃんは太っているのでしょうか？
毎回大量の汗をかいて一生懸命踊っているし、生徒たちはきっと前は太ってたのかな？って人たちばかりなのに。
きっとインストラクターのおかまちゃんは運動量以上の食事の摂取なのでしょう。

いつもニコニコしていてとっても感じのいいインストラクターです。

そうそう、サイパンにはいっぱいおかまちゃんがいます。
そして私はたくさんのおかまちゃんとお友達です。
サイパンに来たらぜひ声をかけてみて。とてもフレンドりーですよ。

１回 ＄１ エアロビ サイパンでダイエットする？

痩せると噂のエアロビダンスに行ってきました
場所はサイパンの免税店ＤＦＳ裏のparis ジュエリーショップの隣Allen Dance School
エアロビを始めて２回目でなんと１ｋｇ減ってました。
でも　会場内は熱気ムンムンでサウナ状態だから皆凄い汗。
会場内の生徒さんたちもとてもフレンドリーで始めて行った時も２回目もとってもいい感じの雰囲気なので　これなら一人で行ってもいいかな？

サイパンに来て　サイパンの人達と交流を求めたい人にも　いいかも！１回　＄１　は安いでしょ。