卓球

友人に誘われて、今日から週１で卓球を始めることにしました。



こんな風に卓球をするのは、数十年ぶりのことです。

１時間半、相手を変えながら打ち続けます。結構ハード！！

流れる様な汗・・・、エアロビとは運動量が全然違います。
水分補給をすると、身体にスーッとしみていく感じです。



ラケットが無いので、先日購入しました。



ラケットは、ペンとシェークの２種類、
前に使って慣れている このペンを購入しましたが、他のメンバーはみんなシェーク・・・

「シェークの方がbackが打ちやすいから」と・・・。
聞いてから買えばよかった～、と少し後悔。

シェークは使ったことがないので、ちょっと借りてチャレンジしてみようかな？


久しぶりの卓球で 足が全然動かなくて、少しラリーは続くもののフォームはガタガタ・・・。
まずは反復横とびなど 足を動かす練習から始めなければいけないようです。