GW突入、皆さん如何お過ごしですか?
中国にも労働節という祝日があり、5月1日ー7日まで連休となります。
この連休は中国居残りですが、ちょっとした小旅行と静養に充てようと
考えています。
普段できないジョギングとか(別に普段もやろうと思えばできるのですが
意志が弱く面倒なだけ)、1日断食とかしてみようかなと。
断食は別にダイエットが目的ではなく、1日何も食べないというのは
胃を休めるということもあり健康に良いそうです。
世間ではプチ断食と言うそうですが。
小旅行は1日何もしない日を作ろうと思います。
日常追いまくられている携帯電話の電源も切って、ホテルに泊まって本でも
読みながらぼ~と1日過ごすのは何よりのリフレッシュになります。
中国にも労働節という祝日があり、5月1日ー7日まで連休となります。
この連休は中国居残りですが、ちょっとした小旅行と静養に充てようと
考えています。
普段できないジョギングとか(別に普段もやろうと思えばできるのですが
意志が弱く面倒なだけ)、1日断食とかしてみようかなと。
断食は別にダイエットが目的ではなく、1日何も食べないというのは
胃を休めるということもあり健康に良いそうです。
世間ではプチ断食と言うそうですが。
小旅行は1日何もしない日を作ろうと思います。
日常追いまくられている携帯電話の電源も切って、ホテルに泊まって本でも
読みながらぼ~と1日過ごすのは何よりのリフレッシュになります。