明石のヨガ教室 イルチブレインヨガ明石スタジオです
「１日中座って仕事をする人は、規則的な運動を行ったとしても死亡率が高い」
カナダでこんな研究成果が発表されました
このことから、１日中座りっぱなしのデスクワークは、首や肩への負担が大きく、
人を身体的に過酷な状況に追い込むことが分かります
また、人と人とのコミュニケーションも、メールではなく、直接顔を見て、互いの雰囲気を感じながら交わしたいものです
イルチブレインヨガの「背中を叩くファルゴン」は、２人１組になって行うヒーリング法
互いの脳を悟り、体の緊張をほぐしていきます
家族や友人と「ファルゴン」をする時間をたくさんつくって、心身ともにリフレッシュしていきましょう
背中をたたくファルゴン背中をたたくファルゴンをしてもらうと背中の筋肉から受ける振動が体の内部のさまざまな臓器にまで行き渡り、
とても心地よく感じられます。
➊ ファルゴンを受ける人は上半身を４５度くらいに下げ、背中が丸くなるようにします。
➋ ファルゴンを行う人は手の指を揃えて軽く丸めます。水をすくって飲むときのような手の形を作ります。
➌ 首の下から腰までの背中全体を軽快に叩きます。
➍ 脊髄周辺とわき腹まで１分間叩きます。
➎ 相手の背中に手を当てずに手のひらで気運を感じながら、上から下に３・４回なでおろします。
★ ★ ★
明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602
TEL：078-934-5630
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashistudio/
http://dahnyoga-ashiya.com/
体験予約をすることができます
イルチブレインヨガ明石スタジオはアットホームなスタジオです
いつでも予約お待ちしています体験料3000円のところ、今なら１000円です（明石スタジオだけの特典です
）体験レッスン随時受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐします
ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
