呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

呼吸・瞑想・ヨガ体験会

2019-04-22 | ライフパーティクル

・・・おしらせ・・・

呼吸・瞑想・ヨガ体験会

日時:4月27日(土) 10:00~             

    4月28日(日) 16:00~

    4月30日(火) 10:00~

    5月 1日(水) 10:00~、14:00~

    5月 2日(木) 10:00~

 (所要時間100分)(各タイム2名)

場所:イルチブレインヨガ国立教室

参加費:1000円

その他:動きやすい服装をお持ちください

     初めての方大歓迎、年齢不問

 

ストレスで胸がつまったり、歳を重ねるとだんだん呼吸が浅くなります。

浅い呼吸は体温、血圧、脈拍に悪影響を与えるため、体と心のバランスが崩れる原因のひとつです。

呼吸は疲労を回復しエネルギーを充電する健康法です。

関節を柔らかくして血のめぐりを良くするブレイン体操や呼吸・瞑想を通じて体と心のバランスを整えませんか?

呼吸瞑想で体と心に休息をプレゼントしましょう!

 

ご予約、お問い合わせはお気軽に!

イルチブレインヨガ国立教室  042-505-6682

 

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