イルチブレインヨガ @ilchibrainyoga寝言、寝返り、などというように、寝ている時でさえ、脳の一部は身体に指令を与え続けます。休まず機能する脳には他の器官よりはるかに多くの酸素が必要で、呼吸の大切さも脳と関わっています。呼吸を深くしましょう。
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イルチブレインヨガ 四日市スタジオ @ibyogayokkaichiイライラ解消にも！冬が旬のかき: 寒さが本格的になってきましたね。そろそろ厚手のコートも着心地が良くなる季節です。最近、冬が旬の「かき」をよく見かけるようになりました。レストランでも、生牡蠣やカキフライなど、様々な料理が... bit.ly/12agV7H
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