骨折511日目

筋肉痛💦

昨日、軽めの筋トレだったけど

なまった体には、きつかったのかな？

思ったより関節痛と肘痛は、ひどくない。

この程度の筋肉痛なら、継続的にジムいけるな。

徐々に時間も長くしていこう。