流れ流れてバンコク在住!

バンコクでのいろんな出来事と主にお食事

日曜日のトレーニング

2017-06-18 10:02:55 | バンコク
日曜日のトレーニング終了。
二時間程かかりました。

ラン、筋トレ、スイム。
二時間かかりますね。

明日に疲れが 残らないようにゆっくりとしたペースでやってます。
休憩を挟むと良いのでしょうが、イラチな性格なのでゆったりとしたペースで出来ません。


その後に朝ごはん。


シーツ類を洗濯してアイロン掛けします。
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