火曜日はシェイラーのレッスンの日
1時間レッスンでその後は自主練をしたけど、暑かったのに水分補給を十分にしなかったか右足が途中でこむら返り
慌ててアクエリを飲んだらマシになったので一時的なものでした
この日は珍しく一か所、まだシェイラーが慣れないオーバーの所以外はちゃんと走れた
そんな時に限って動画がない
残念だけど、先生がお手本の走りをたくさん見せて下さったのを撮影出来たので
最後の絶対に出来ないと思ったシーケンスが、思いがけずシェイラーのマキマキが活かされてあっさりとクリア出来たのが
最大の収穫でした
水曜日は午後から大雨
家の中でボールで遊ぶしかないワ これは少し前にスマホで撮った写真
仕事が早めに切り上げられたので、たまたま用事があって近くまで来ていたガジェットちゃんママと
ベトナム料理を食べに行ったけど、写真を撮るのをすっかり忘れてた
コース料理にしたけど、どれも美味しかったけどデザートがついていなかったので、コンビニ・スイーツを買って
で食べました
週末はまた出張に行く予定
台風は大丈夫なのかな・・・
