真っ青な空にポッカリと。
いい写真が撮れました！
だけどこの写真は小さな雲が
いい味出していてポカポカって感じですけど、
昨日の横浜の朝はものすごく寒かったです。
一昨日の朝も今朝も同じくらい寒かったですが
昨日の朝の寒さとの大きな違いを感じたのは
私が外を走り回っていたからにほかなりません。
走れば身体が温まるというのはウソですね。
歯の根が噛み合わないわ、
足指がジンジンしっ放しだわ、
手が悴むわ、鼻水が出るわ、涙目になるわ、
それはそれはそれは。
それでも唯一心が温かかったから
外に出ようって思えたんだと思います。
5キロ地点あたりからやっと
身体が心に同調し始め、
ポカポカして来たなぁって思って
常照寺の階段を駆け上がったら
（文末の下に貼り付けた写真が示す通り）
手水場の垂水の口も桶の水面も凍ってました。
どおりで、ね。
全身から立ち上る湯気は気迫に満ち
邪気を振り払った気になりましたよ。
それにしてもこれだけ真面目に
ラン＆ウォーキングを続けていても
なかなかスレンダーな身体にはなりません。
顎から首にかけてとお腹まわりの肉が
全然取れないのは肉が私を寒さから
守ってくれているからでしょうか。
いやいやいや、守ってくれなくていいから！
燃焼、燃焼、完全燃焼！
シャワーを浴びて体重を測ったら1kg減。
素直に喜びたい気持ちもありますが
それは邪気が1kg減っただけかも知れません。
だって体型が少しも変わらないんですから。
私には邪気がどんだけ巣食っていることやら。
