ストレスチェック

 

 

 

 

 

 

 

 

ニュースで職場クラスターの事例が出てて、他人事ではないなと・・

通勤電車が原因とも考えられる。
だって社内より密だもの。

 

 

 

平和に在宅勤務中？「回線落ちまくってて仕事にならず。」

 

 

 

 

 

 

 

 

何となくだけど夏も終わったなって肌で感じる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたはストレスに直面した際に、感情的になり、態度や行動に出てしまうことがよくあるようです。日頃、イライラしたり、不快な気持ちになることもあると思いますが、その感情を表に出すことは、必ずしも良い結果につながりません。特に、仕事が忙しいなどの理由で余裕がないときは、感情的になりやすいので、注意しましょう。感情には波があるため、その揺れ動きに意識を向けることが重要です。感情が高ぶっていた場合には、無理におさえつけるのではなく、席を外すなど環境を変え、落ち着いてから戻るなどの工夫を試してみてください。
あなたはストレスに直面した際に、問題の解決をあきらめてしまうことがあるようです。自分では解決が難しいと感じた問題が生じると、誰か解決してくれるのを待ったり、解決できない状況を受け入れたりしてはいないでしょうか。解決することをあきらめると、一時的には気持ちが楽になるかもしれません。しかし、問題事はなくなりません。また、誰かが解決してくれた場合は、あなたの成長にはつながらないため、また同じ問題で困ることになります。そのため、自分にできることがないか、あきらめずに考え、行動することを心がけてください。