お尻の形をよくしたい

ていうか、だらしなボディになっているのを

どうにしかして引き締めたいsachiakiです。

ここのところだいぶ太ったなぁってのがあって

ウエストをメジャーで測ってみたら

65cmとギョエーってなる数字が出てて

いったいいつから？こんなに脂肪ついてたの？

ってなったし、なんなら洋服着てて

下っ腹を見た時にポヨンとしているのが

あるなぁってぐらいだったのが

お子さんでもいらっしゃるんですか？

って感じに迫り出してきてるのもあり、

これは臍位置で測ると肥満になるやつじゃん！

ってなってるところです。

で、お尻については

お尻はデカいけれど形は悪くない方だったのに

気づいたら中年特有のピーマンの形になっていて

おわー！お尻の肉が下垂しているうえに

くびれ部分へ向かうケツサイドの

脇肉が許せる範囲を超えて

お尻の形が四角くなっちゃのは

マズ過ぎなんですよねぇ。

痩せたいとかそういうんじゃなくて

内臓脂肪が心配って感じです。

あと筋肉の衰え。

最近は階段登ってる時に心臓がキュッとするので

マジでこわいよぅってなってるんです。

そういうのもあって、筋肉が衰えているのを

めっちゃ感じてるわけです。

なのでお尻の形=筋肉と認識しているので

お尻の形をよくしたいって思っているのです。

で、ここのところヨガ体操的な動画を見ては

同じ動きをやっているんですけれど、

ほんとに体が硬くてヤベェなってなってるところ。

そりゃ体のボディラインも

色々なところでダメになるよねぇと。

ボディラインがダルっとなるってのは

筋肉が足りてなくて疲れやすくなったり

不調も増えてくるので

ダイエットとかそういう理由だけでもいいけれど、

大人はそれだけじゃなく気をつけていきましょうね

って感じです。

それではまた。モイモイ