まんじゅうのつぶやき

まんじゅうです。小学校の図書室で働く司書です。
読んだ本の感想や日々のつぶやきを。
鶏頭なので忘備録を兼ねています。

女心

2020-04-02 19:20:13 | 群馬散歩
今日の群馬は晴れ。
でも風がどえりゃー強かったです。

さて 昨秋より歩け歩け散歩を実施しております。
昨秋より 5、6キロ痩せた状態が
維持できるようになってきましたが
まだまだ 自分に甘いので
ついつい 散歩をサボったり
余計な食べ物を摘んでしまったり。。。。

でも 先日娘が帰ってきた折
向かったお店のガラスに映った自分を見て驚き!

普通の体型には程遠いものの
下腹が引き締まってスリムに!
(あくまで当社比です。お許しを!)

どうも散歩というのは
思いの外 お腹に振動が来るようで
むかーし マンモスが歩いていた頃
カーヴィーダンスをやって
お腹が引き締まったように
お腹の肉から落ちていくようです。

脱脂肪肝の日も近し?💦

おおおおお!

どれだけ運動不足だったんだ!
って話ですが
アラフィフなんてこんなもん!。。。。
に違いない。。。
だと思う。。。。
多分。。。
きっと。。。ねー

まあ 反映に数ヶ月かかったのは
今までサボりすぎていた
ツケを払っていたのでしょう。

なかなか散歩もままならない状況に
おかれていらっしゃる方も多いかと思いますが
家の中でも 根気強く移動したり
テレビ体操をしたり
気分転換しながら過ごしませんか?

私も明日はテレビ体操に再挑戦します。
この体重を最低でも維持するように
散歩には全く向かない夏を乗り切り
秋まで頑張りたい。。。。と思っています。

教育委員会から 健康診断を自分で受けて!
と用紙を送って来られたが
4カ月前のコピーじゃだめですか?
(一応3カ月以内と書いてはある)
と聞くか
勇気振り絞って
病院へ行くか迷っています。

コピーとると
脂肪肝警報見られちゃうんです。

せっかく6キロ痩せたのにね。TT

揺れ動く女心!
え?誤差?
そんな〜 

今日の桜🌸



いがぐりおは 同じ体型だから見ていて和むわ!
いがぐりおをクリックしていただけると嬉しいです。いつもありがとうございます。^^/
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2 コメント

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おはようございます (かりん)
2020-04-03 08:54:23
半年ぐらいで5,6キロ減少、歩くごとに
成果が出て励みになりますね。
継続すると体力が付き健康にはいいでしょうね。
私は、週3日ですが暑い時期は、早朝に走りました。

4か月前の健康診断書でいいかどうか確認しては
どうでしょうか。
脂肪肝と6キロ減少、、、、、、。
3ヵ月以内というときは、健診を受けて診断書を
いただくといいでしょうね。
 
かりんさんへ (まんじゅう)
2020-04-03 18:13:53
こんにちは。

もともとかなり太目なので、誤差範囲かもしれませんが、自分では痩せてきた気がします。
(家族は、え、そう?と言います。TT)
おっしゃるように体力も筋肉もついてきている気がします。
週三日も走っておられるのはすごいです。
早朝かあ。。。。(朝弱しダメまんじゅう)

今日、意を決して聞いたところ、こんな時期なので4か月前でもOKですよと言ってもらえました。
ありがたいです。
不名誉な(➾自分のせいだぞ?)健診結果ですが、提出することにします。TT

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