トレッドミル 昨夜のトレーニング

昨夜は長女と二人だったので、夕食後に市のトレーニングセンターへ行きました。

長女は正月太りを解消するため？　身体を動かしたいようです。

私はというと、これからの花粉症の時期に備えて、室内でどのように運動するか試行しました。

ランの先達、きっしゃんさんは、花粉症であるにもかかわらず表で走るようです。

きっしゃんさんは帰宅後シャワーへ直行し身体や鼻を洗えば何とかなる、とのことなのですが自信がありません。

それなので、トレッドミルで走ってみました。5キロ程度ですが、良い汗をかきました。

なんといっても楽です。暖かい室内で、長袖Ｔシャツでは暑いくらい。

厳寒の夜間、屋外、風ビュービューとは大違い。

花粉症の時期はこれでいこう！！！　即決したのでした。（まだ外で大丈夫ですが・・・）