湘南国際マラソン

１１月３日 第６回 湘南国際マラソンが、開催され今度で３回目の出場です〓 いつも完走は、出来るもののタイムがなかなか自分の満足出来るタイムが出せません。30ｋｍぐらい迄は、わりといい調子なんですが、30ｋｍを過ぎると急にガクッと足に来てスピードが落ちます。やはり夏場猛暑で、長い距離の走りこみができず練習不足です。 今年の大会は、天気も良く気温も23度と高くかなりバテました〓 やはり42.195ｋｍ４時間を切るのは難しいですね。 ボナミ Ｒ