今日、和田峠に行ってきた。
朝6時出発、15時帰宅
平均勾配10%ってあんなにきついのね。
もうぜんぜん話にならなかった。
やはりヒルクライムのトレーニングが必要だ。
で、帰りは大垂水峠を通ってきた。
こっちのほうは和田峠に比べたらテンでたいしたことなかった。
が、くだりは見通しもよいので非常に快適に下れた。
下って楽しいのはこっちだな、途中ネズミ捕りと白バイが隠れていた。
平均・最高速度:22.9・57.7km/h
平均・最高心拍:139・181回/m
平均・最高ケイデンス:83・194回転/m
消費カロリー:2762kcal
走行・総走行距離:150.69・7811km
走行時間:6:34:31
朝6時出発、15時帰宅
平均勾配10%ってあんなにきついのね。
もうぜんぜん話にならなかった。
やはりヒルクライムのトレーニングが必要だ。
で、帰りは大垂水峠を通ってきた。
こっちのほうは和田峠に比べたらテンでたいしたことなかった。
が、くだりは見通しもよいので非常に快適に下れた。
下って楽しいのはこっちだな、途中ネズミ捕りと白バイが隠れていた。
平均・最高速度:22.9・57.7km/h
平均・最高心拍:139・181回/m
平均・最高ケイデンス:83・194回転/m
消費カロリー:2762kcal
走行・総走行距離:150.69・7811km
走行時間:6:34:31