出張整体師しろくまのひとりごと

2005年から整体師です

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痩せた友近さん

2009-11-07 10:58:33 | 芸能
きれいに痩せましたね

話を聞いてて一番良いと思ったのは

10ヶ月で9kgの減量をしたってところ

しろくまで教えてる健康的に痩せる限度は

1kg/月ですから友近さんもとても健康的に痩せてました

もちろんCMの商品も手助けになったと思いますが

適切で適度な運動を継続的に続けた事
人に見られる事を意識した事が素敵です
残念ながらなだぎさんは痩せた体に興味ないようですが・・・

女性的なくびれのある体を今後も維持してください。

書き忘れましたが体重1kgは7000kcalに相当します。
ですから計算上は7000kcal÷30日=約233kcalを毎日減らせれば
一ヶ月で1kg減量できるって事です

こうすると痩せるのって簡単な気がしてきません?

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2 コメント

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Unknown (1003)
2009-11-07 18:59:32
太らないのでラッキーです
Unknown (しろくま)
2009-11-07 21:01:49
素敵です^^健康一番!!

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