己がやってしまいました

　毎度、不躾なことを書いているために天罰が下ったのか、歳が原因なのかは定かではありませんが、今朝、階段にて転倒、ズルズルと転げ落ち、腰・背中を強打してしまいました。あぁ情けない

俗に言う“階段落ち”までは至りませんが、下手くそで、ハード・ランディング＋何度もバウンドしてしまったような機体（身体）へのダメージと精神的ショックが残っています。

自称“オペセン”で仕事をしていても、姿勢を変えるたびに腰から背中に激痛が走り、椅子から立ち上がる、歩くのも一苦労であります。

何よりも Show Up までが辛かったこと

"Watch your step!!" ですな。

mind [watch] one's step　
(1)　足元に気をつける.
(2)　言葉［行い］に気をつける.

Progressive English-Japanese Dictionary, Third edition © Shogakukan 1980,1987,1998 / プログレッシブ英和中辞典 第3版 ©小学館 1980,1987,1998