おかげさまで朝は早いのです！ 起きたら、軽くストレッチ。 続いて腹筋100回もしたら昨夜の深酒が身に染みて 日々老いる体を嫌でも実感する。 顔を洗って軽く朝食を摂ったら英会話を30分。 今度は耳と脳の退化に落ち込む。。。 これが最近の毎朝のルーティン；；
