若いときから腸が弱い私。数年ぶりに、胃と腸の消化器系の検査をしてきました。
今朝は、朝6時起きで検査薬を飲むのがしんどかった～。（苦笑）
胃も腸も問題なく、ピッカピカ
きれいですね～と医師に言われて一安心。
NTサプリのおかげ様と感謝
腸は第二の脳と呼ばれるほど、重要な免疫器官ですので
今日は、腸についてお伝えしますね
季節の変わり目は体調を崩しやすいですね。その原因は、気温の変化により自律神経のバランスが崩れ、免疫力が低下するからだと言われています。
免疫力が低下するとウィルスに感染しやすくなったり、身体の不調を引き起こします。
季節の変わり目を元気に過ごすには、免疫力を上げる
ことが大切です。
実は体内の免疫細胞のうち、約60％は腸内に存在しています。
腸は最大の免疫器官と呼ばれており、免疫力アップには「善玉菌の多い腸」であることが重要です。
善玉菌の多い腸を目指すポイントは三つあります。
一つ目は、腸まで生きたまま届けること。食事にも乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は含まれていますが、実は腸にたどりつく前に、胃酸や胆汁酸などによってほぼ死滅してしまうのです。例えばビフィズス菌をカプセル化するなどして、確実におなかに生きたまま届けられるようなものであると理想的です。
二つ目は、善玉菌のエサを増やして善玉菌を育てること。善玉菌のエサとは、水溶性食物繊維です。水溶性食物繊維は、乳酸菌やビフィズス菌など善玉菌のエサになり、腸内にもともといる善玉菌を育ててくれる働きがあります。
して三つ目は、増やした善玉菌がなるべく多く長く腸の中に残るよう、腸内から老廃物を排出し腸内環境を整えることです。腸内から老廃物を排出してくれるのは食物繊維です。
善玉菌を腸まで届け、善玉菌が増えるように育て、すみやすいように腸内を掃除する。そのために必要な乳酸菌と食物繊維を、サプリで補うことニュートリライト(TM)はおすすめしています。
「ニュートリ ビフィズス(TM)」は、独自の二層構造コーティングで、「生きたまま腸に届く」乳酸菌をなんと7種類も補給することができます。
ビフィズスTM「ニュートリ ファイバー パウダーTM」は、3種類の水溶性食物繊維がたっぷり配合（セロリ約3.3本分）されているので、たった1本で、不足分をしっかりカバーできます。
↑↑この2つは、毎日プロテイン＋トウルービュティパウダーと一緒に入れて飲んでます！
私が腸がただれていた時に、これできれいになり実体験。
医師になにをやったの？！と驚かれた実体験があります。
善玉菌を増やすには？ 届ける！育てる！掃除！
みなさん、腸を大切に
