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学校職員を定年前に辞めました。そして株式会社を設立しました。AIを学びながらブログの記事をアップします。

行き過ぎたダイエットに警鐘を鳴らす本『その健康法では「早死に」する!』高須克弥著

2012年10月20日 16時37分47秒 | 健康ネタ-全般
その健康法では「早死に」する!
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【書評】『その健康法では「早死に」する!』高須克弥著 - MSN産経ニュース
「長生きの秘訣(ひけつ)は美味(おい)しいものを食べ、楽しく暮らすこと」と力説する高須氏。肉もお酒もコーヒーもOKでコレステロールは悪くない!という本書は、もしかしたら“過激”に映るかもしれません。しかし、厚労省などの研究結果が示すとおり、小太り体型が最も長生きし、激やせが短命なのは事実なのです。さらに、ピロリ菌を発見し2005年にノーベル生理学・医学賞を受賞したロビン・ウォレン博士も「極端なダイエットは、結局は健康を害することになる」と、高須氏の考えに賛同しています。

摂取のしすぎ、食べすぎは行きませんが、極端な制限もよくないと言う話です。

大切なことはバランスです。

しっかりと睡眠時間をとることも大切なのです。
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【商品説明】
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