昨日は約３ヶ月振りの馬乗に行ってきました（223回）
初乗りだよ～
繁忙期のため平日は会社と自宅往復のみで体を動かすこともなく、非常に鈍っている状態！
そういえばフィットネスジムには１月2回、2月は3回しか行けてないしなぁ。
体力に不安を抱きながらの騎乗となりました
久しぶりの馬上からの眺めと四拍子の揺れ、感じる風が心地いいなぁ～と思ったのも束の間…
結構ハードなレッスンに後半はくたくた、へろへろになりました
「へっぴり腰になってる！拳を動かさない！前に持って行かれてる！ちゃんと抑えて！…」
H指導員からのダメ出しオンパレード
それでもアルちゃんが動いてくれてたので体力消費スピードは緩やかだったんです。
重い日は推進するための脚扶助に体力が奪われますから
で、今日は脚、太もも、背中、肩、腕、お腹…全身が筋肉痛で動きがおばあちゃん
