cafe lipija

以前、勤務していた会社の先輩が
オーナーの「cafe lipija（リピジャ）」
に行ってきました。
日本家屋を改装していて、
とてもくつろげる雰囲気です。
コーヒーを飲みましたが、
久しぶりに美味しいコーヒーが飲めました。

先輩は昔からエネルギッシュな女性で
いつもすごいな～と思っていましたが、
相変わらず元気で、私も見習わなければ・・・。

場所は阪急相川駅のそばです。
お近くの方は、ぜひ。

今日はやる気ナッシング

ここ数カ月仕事がバタバタしていて
精神的に休まる日がほとんどない。
ついにやる気が無くなった。
もう今日は何もやる気がおらない。
こういう日は何もやらずに明日からがんばろう。

というわけでこっそり
赤坂山の山行記録を会社でアップ！

赤坂山は花でいっぱい

土曜日に滋賀県の赤坂山に行ってきました。
沢山お花が咲いていました。
花に詳しくないので、
撮ってきた写真を見て調査中・・・。
ちなみにこの写真はコブシ。

それにしても、遠いわ！
ほとんど移動時間だったわい。

燃やせ！体脂肪

最近、体脂肪率が気になっています。

きっかけは、最近友人の結婚式の
引き出物のカタログ通販で
体脂肪計をゲットし、
マメに計測するようになったから。

引き出物で体脂肪計を選ぶのは
自分でもどうよ？と思うのだが。

GWでの涸沢山行から帰ってきて
測ったところ、なんと2％も大幅減！

すぐ元に戻りましたけれども。

ご存じの通り、週一で
山に登っているにも関わらず
体脂肪率が標準値なんですよ。

原因は毎晩の飲酒・お菓子食いのせい？
これで山に行かない生活に
なったらと思うと恐ろしい。

夏の本格登山シーズンを前に、
だいたいこの時期から、週一登山に加えて
会社帰りに一駅歩いたり、腕立てや腹筋などで
一応体力作りはしている。

さて、体脂肪率はどう変わって行くのか！？

西宮の甲山へ

寝坊したのでサクッと登れる
西宮のシンボル・甲山に行ってきました。
阪急門戸厄神から甲山、北山公園を経て阪急甲陽園まで。

ゴールの甲陽園っていえば、
超有名ケーキショップ「ツマガリ」でしょ！

そこで見つけました！その名も「名物　かぶとやま」。
シュー生地が厚いシュークリームです。
形が甲山を模しているんですね。

山の名前の食べ物・酒を見つけると
買わずにはいられないワタクシなのです。

紫外線のモンダイ

連休の涸沢山行では、猛烈な紫外線から
顔は死守したのですが、頭が守れず、
分け目が焼けてしまいました。
そして、今は頭皮がぽろぽろと、
でかいフケのように剥けてきております。

やっと、涸沢山行のレポートができました。
どうぞご覧ください。

ビスタ～リ　ビスタ～リ

たまにはプチ贅沢

外食っていうと、安さを基準に店を選ぶワタクシ。
友だちとたまにはいいもん食おうぜ！ってことで
神戸は元町の「イグレック　ベガ」で
フレンチのディナーと洒落こみました。

店内は赤が印象的な内装で
お客さんは正装っていうかお洒落しています。
少しキンチョー！
お酒もいつもの生チューではなく
シャンパンですわよ。

ディナーっていっても
2プレートから選べて良心的な価格です。
料理はとても美味しく、
久しぶりに素材の味を堪能しました。

堅苦しく無く、かといって
カジュアル過ぎないのが気に入りました。

休みボケ

完全に休みボケ。
ってか、なんでこんなに仕事がたまってんねん。

座りっぱなしで立ち上がるとふらふら～。
頭ズキズキ。もう帰ろ。
もう誰も電話かけてこないでね。

涸沢岳より

北アルプスの涸沢岳に行ってきました。
写真は山頂より槍ヶ岳方向を写しています。
ご覧の通り快晴の山行でした。
そして、紫外線との戦いの山行でもありました。