70台を目指す主婦ゴルファー、攻め方やコース内練習場を紹介

上達の為にゴルフ場別の攻め方とゴルフ場内にある練習場設備を紹介。手首複雑骨折の闘病日記を同じ怪我をされた方の為に

㉞車の運転|橈骨遠位端骨折変形治癒術後29日目

2016-09-29 08:44:02 | 闘病記
術後29日目、初めて車の運転をしました。
右手の握力が無いし、ハンドルを握って回すのが、不安なので、急カーブはゆっくりと曲がりながら右手は、一瞬添える程度で、何とか大丈夫でした。😊
でも、腸骨移植をした場所(腰骨)がシートベルトに当たって痛いので、洗濯ばさみで留めて運転しました。
リハビリはお湯に浸けると、緩み動きやすい感じがします。
傷口が硬くなって行く感じがして(癒着)痛いので、モミモミすると、楽です。
洗濯も何とか出来るようになりました✌️以前は洗濯ばさみが開けなくて、干す事が出来なかったのですが、ようやく洗濯ばさみが使える様になりました。(まだ、シワを伸ばすために両手で叩く事は出来ません)
傷はこんなです

骨折をされた方、頑張りましょうね〜❣️

㉝退院しました|橈骨遠位端骨折変形治癒

2016-09-26 22:50:36 | 闘病記
術後26日目、今日退院しました。
まだ痛みもあります。
痛み止めのセレコックスをもらってきました。
重い物は持たないように、と先生に言われ、今度は2週間後に受診です。

食べ物のストレスもあったので、今日のランチはお好み焼き、夜は豚しゃぶ✌️😋
明日から、運動不足で太ってしまったので、明日からダイエットです😊
セルフリハビリも頑張ります〜(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*

㉜カロナールをセレコックスに変更|橈骨遠位端骨折変形治癒

2016-09-25 08:17:21 | 闘病記
術後、セレコックス(痛み止め)とボルタレン座薬(痛み止め)を使っていて、胃が痛くなったので、それを止めて、カロナールを飲んでいました。
カロナールの方が効き目が少ないと言う事もあり、1度に3錠飲んでいました。
でも寝ていても、痛みで起きてしまうので、昨夜から又セレコックスに戻しました。
やはりセレコックスの方が痛みには効き目があるようです。昨夜の痛みは軽減されていたように思います。
ロキソニンとの比較
寝る時はセレコックスが長く効き目があるので、寝れそうですね〜❣️

㉛術後24日目|橈骨遠位端骨折変形治癒

2016-09-24 20:00:25 | 闘病記
橈骨遠位端変形治癒の手術後24日目

傷口はすっかりカサブタも取れ綺麗になりました。
お風呂も普通に入れる様になりました。

今不自由な所
●手を固定していたり、痛みもあり、動かさなかったので、肩や肘も動きが悪くなっていて手が後ろに回しにくい。(ブラジャーが止めれない)
●重い物は持てないし、握力も相当落ちていて、麺類を食べるのに、麺を持ち上げにくい。
●扉の鍵やドアノブを開けるのに、捻るのが痛い。

㉚やたら傷口が突っ張り痛い|橈骨遠位端骨折変形治癒術後23日目

2016-09-23 11:49:36 | 闘病記
術後23日目
リハビリをしたせいか、傷口が突っ張り痛みが増している感じです。
昨夜も痛みで2度ほど目が覚め、痛み止めの薬の変更をしてもらいました。
癒着を剥がす超音波とリハビリを頑張っているせいかな?