休暇明けブルー

ゴールデンウィーク明け症候群を防ぐ6つの対策～寝坊は2時間以内に
　「毎年ゴールデンウィーク明けは休職者が増える傾向があり心配、と企業人事担当者から相談を受けることがあるのですが、今年はこれまでに例のない大型連休。連休明けには新入社員の離職増加さえ懸念されています。」

　起きる時間を変えず、適度に運動すべきことが書かれているが、最も安全な方法がある。
　それは、「３日以上オフの日を作らないこと」である。
　つまり、２日休んで１日働く、というペースを作るのである。
　これだと、普段の週末とそう変わらないので、調子が狂いにくいのだ。