今日の天気は朝から曇り。
気温も23℃で、イイ感じでした。
そこで、走ろう!と思いつき、6:00からランニングを開始。
今日の目標は、距離を延ばすこと。
いつもの湖岸道路を走り、風車村を横目にまだまだ進みます。
そして、隣の町にある「こどもの国」までがんばりました。
ここで、8キロ。
水分補給をして戻りますが、帰りは疲れでだんだんと気力ダウン。
歩くことも多くなり、ペースもどんどん落ちます。
それでも、何とか帰りつきました。
途中で歩きましたが、今日は15.2キロ!
新記録です。
まぁ、タイムの方は置いといて・・・。
そんなことで、充実感はあるものの、疲労感も大きく、それに加えて足に来ています。
太もも、股関節の筋の痛みなど、準備運動と走り終わってからのフォローがいい加減なため、しっかり後遺症が・・・。
その後、お昼前から非常に暑くなり、足の痛みもあり、もう何もする気無し。
それでも、奥さんの買い物付き添いや布団干しと圧縮袋入れなど、使命は果たしましたが・・・。
そして、夕方、ブログを書いています。
部屋も暑い!
一応エアコン入れず、節電中。
これからしばらく、暑い暑いが口癖。
釣りもバイクも辛い季節です。
何かと気合いが入りすぎる面があり、後悔してしまいます。
暑い季節を元気に乗り越えたいものです。
健康維持が悪くしては元も子も無し!
お気をつけての頑張りにしてくださいまし~!