今月は、5月だというのにとんでもないほどの暑さなどがあり、体調管理が大変。
昨夜も暑くて、寝苦しく感じたほどで、初めて冷房を入れました。
そして、今日の夕方は、車に穴が開くかと思うほどの強烈な雨。
お天気が変です。
さて、5月も今日で終わり。
RUNについては、目標の100キロはおかげさまで達成しました。
107キロです。
ただし、しっかりと走れておらず、歩きもまた多し。
そうしたことで、五木ひろしマラソンでは、へとへと、ぐだぐだでタイムもガックリ。
RUN友の「ま~とん」や「さとっちゃん」は、変わらずいい感じ。
どんどん差が大きくなってます。
う~~~ん、仕方ないか。
私の課題は、いつものことながら、体重です。
ちょっとは、痩せたというか締まったというかで、ズボンはごそごそ。
バンドの穴もゆっくり2つは縮まりました。
しかし、体重はなかなか減らず・・・。
原因として、例えば昨日の晩御飯。
仕事を終えてから、会合があり出席。
そのため、終わってから晩御飯を食べに行きました。
昔からボリュームたっぷりと評判の食堂。(中華がメイン)
頼んだのが唐揚げ定食。
無茶苦茶たくさんあること。
それにご飯の量も実に多し。
しっかり、腹いっぱい。
そして、今日は尼崎まで仕事。
途中、吹田SAで親子丼定食。
小うどんに天かすを入れてしまう私。
親子丼は、またまた美味。
ということで、体重を減らすためには、食の内容が大切。
しかし、改善できない。
実は、明日は「人間ドック」。
ヤバい!
せめて今夜は控えめに・・・。
もう遅いか。
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