大きなため息。

このところ、実にバタバタしている。

仕事が忙しいのは結構ですが、バタバタはイケません。

次から次へと用事や電話、来客があると、混乱してしまい、ついうっかり間違ったことを言ってしまうことも・・・。

アッ・・・、しまった・・・。

途中で気づき、何気なく修正するのが大変です。

そして、気が急いてしまうとイライラ感が増幅。

これが悪いストレスとなります。

また、表情や言葉遣いに出てしまいがちなので、要注意。

ここは、大きく深呼吸し、気を落ち着かせねば。

さて、そこで深呼吸ですが、意識的にしていると深呼吸。

私の場合、無意識ですとため息になってしまいます。

ハァ～～～。

それも、とても大きなため息。

ハァ～～～～～～～～。

ため息をついても何も改善されないのに、どうしてついてしまうのか?

不思議です。

それでも、ついつい出てしまいます。

こんな時の心境は宜しくありません。

さて、今日一日何回ハァ～～～、をついてしまうやら。

休みの日には、ため息なんて出ないのに・・・。

結局、仕事ではため息、となってしまうのかもしれません。