この前受けた、職場の健康診断の結果が返ってきた。
当然、自信はない。
しかし、勇気を振り絞り、恐る恐る開けてみた。
まず、メタボ。ウエストが90.4cm。
BMIが25.9 (身長176.5cm、体重80.8㌔)
尿検査で糖が++。
血糖値が前夜の21時から絶飲食の状態にもかかわらず、167。
中性脂肪が177。
T-chは、208。LDL-ch(悪玉コレステロール)は、128。
まぁ、この当たりは、覚悟していたので、良しとしよう。
驚いたのは、空腹時の血糖値が167もあったこと。ちょっとビビってしまった。
それから、もうひとつ。心電図で、異常所見が出ている。
Q波、QS波が判定として、よくないとのこと。これは、なんのことやら?
そんなこんなで、総合判定も「要医師指導」となっている。
ある程度の予想はしていたつもりだが、良くないとがっかりする。
おまけに、待ってましたと私の不幸を喜ぶS氏が、近寄ってきて、
不吉なことばかりを言って、私が動揺する姿を観て楽しんでいる。
それに加えて、糖尿病にかけては大横綱のF氏まで顔を出し、私を責め立てる。
確かに自分の生活が改善できないため、年々下降線を辿っているから、
自分が悪いということは分かっている。
しかし、それがなかなか改善できないのである。
食事の量、内容、間食、運動など、真剣にしっかりしないといけない状況となってきた。
S氏、F氏と肩を並べるわけには、いかないのである。
そんな最悪事態を避けるため、真剣な生活改善に努力していくことにしよう。
当然、自信はない。
しかし、勇気を振り絞り、恐る恐る開けてみた。
まず、メタボ。ウエストが90.4cm。
BMIが25.9 (身長176.5cm、体重80.8㌔)
尿検査で糖が++。
血糖値が前夜の21時から絶飲食の状態にもかかわらず、167。
中性脂肪が177。
T-chは、208。LDL-ch(悪玉コレステロール)は、128。
まぁ、この当たりは、覚悟していたので、良しとしよう。
驚いたのは、空腹時の血糖値が167もあったこと。ちょっとビビってしまった。
それから、もうひとつ。心電図で、異常所見が出ている。
Q波、QS波が判定として、よくないとのこと。これは、なんのことやら?
そんなこんなで、総合判定も「要医師指導」となっている。
ある程度の予想はしていたつもりだが、良くないとがっかりする。
おまけに、待ってましたと私の不幸を喜ぶS氏が、近寄ってきて、
不吉なことばかりを言って、私が動揺する姿を観て楽しんでいる。
それに加えて、糖尿病にかけては大横綱のF氏まで顔を出し、私を責め立てる。
確かに自分の生活が改善できないため、年々下降線を辿っているから、
自分が悪いということは分かっている。
しかし、それがなかなか改善できないのである。
食事の量、内容、間食、運動など、真剣にしっかりしないといけない状況となってきた。
S氏、F氏と肩を並べるわけには、いかないのである。
そんな最悪事態を避けるため、真剣な生活改善に努力していくことにしよう。