10月5日（晴れ時々曇り）

この頃は、起きる時刻はまだ暗い


今のマンションに引っ越してきた頃は、はっきり朝だ！というような明るさだったのに


3か月ちょいの間に、確実に季節は動いている


キッチンに立って作業をしていると、近所のビル群の壁面に

東の運河側から朝陽が当たってだんだん明るくなっていくのがリビングの窓から見える


なんとなく

大きな朝って感じがする


仮住まいとはいえ、3か月も住んでると、それなりに便利に暮らすノウハウが確立されて来て、他の土地に引っ越すのが億劫になったりする


今後どうするかについては・・・迷走中である





先週の土曜日・・・DGB

なんとﾒｲﾝは6x100だった・・



減る減る詐欺にやられてしまった・・・


ﾒﾆｭｰを見た時絶望感に見舞われ、自分も目的も見失った


びが山の予定では、次回都ﾏｽは50Fr（何年ぶりだ？？）なので、DGBで調整

しかも、14日は東体ロングで、予行練習バッチリじゃん！！な感じだった



それが・・・なぜか100からやり直しとかいう目標を掲げ

ずーーーっと6x100なのだ


やり直しとか言うけど、びが山は8月にDGBに復帰したその日から、延々と6x100を泳がされているのだ


しかし・・

まあ・・・

泳ぐたびにAve.は順調に戻りつつはある

無理やりではあるが、そういう意味ではありがたいと思ったりしないわけではない


この日は6x50の予定だったので、夕方からｽﾎﾟｸﾗで筋トレするつもりだったのだが


ただ、買い物して、ごろごろ転がって心身を癒すにとどまってしまった




日月は八戸

行きのフライトは好天に恵まれ、窓からの景色が楽しめた

予想通り、今住んでるマンションも会社も見えた



八ばあは相変わらずだが、なんだか確実に運動能力が落ちていっている感じ

足を見たら、親指が人差し指に重なっていた

タオルギャザーをやらせてみたら、力を入れると余計重なりが大きくなる

これはマズイ・・・（3か月前はなってなかったはず）


何かできる事はないかなって思ったら

マンションでスリッパのかわりに履いてる雪駄があった

そして・・・足袋はいっぱいある


当分、施設では足袋に雪駄で過ごすようにしてもらった


少しでも改善されればいいのだが・・・



八ばあを施設に送り、帰路につくと・・

毎回胃が痛みだす


東京に戻って、お風呂に入ってそのまま寝てしまった

しばらく何も食べない方がいいと思ったので



火曜日・・・18時間水以外は摂取しなかったおかげか、大分持ち直した

夕方はｽﾎﾟｸﾗで自主トレ

一応、全身くまなくやって、先週のPTでやった事の復習をした



水曜日・・昨日

朝ぎっぱ＠辰巳

水が冷たいっ！

でも、やっぱり辰巳は広々として気持ちがいい

1x800 K/4x200 P/16x50 S

がメインだった

朝っぱらからずっしり重い疲労感


午後からの仕事はうすらボンヤリしていたが、夕方にはお目目ぱっちり！(笑)

PTへ行った


いやいや、陸でもｷｯｸだのﾛｰﾘﾝｸﾞだのさせられるとは

Oﾄﾚｰﾅｰの言ってる事・・・一貫した考え方

これを常に自分で瞬時に導きだせないと正しく効率的な動きはできないよなぁ


自主トレで、いつもの重さが軽く感じるようになったら、筋力が付いたのではなくPTの効果が出てきたと思ってくださいと言っていた




本日・・・木曜日

夜ぎっぱがある


とりあえずは、夕方美容院へ行く

その後元気だったらそのままコズへまわろうとは思っているが・・・



今日もエンデュかな？って思って肉コに聞いたら・・・



吐きそうな返事が返ってきた


今日練習行くと、もう満腹感通り越して・・・DGBはサボってしまいそうだ


でもでも、高負荷をかけるなら今週来週しかない


どうしよう・・・

明日のスケジュールは結構タイトだし・・・






さて、結果は今晩のお楽しみ～(笑)