練習内容っていうのは、テーマが同じでもどんどん変化していく
ざっくり思い出してみると・・
初期段階のにみりは、クロールでHRをあげないように気をつけてたくさん泳ぐ練習だった
その後、IMになり・・
最近では、KPSで4種目適当に混ぜてフォーミングっていうパターンになってきた
これが・・身体の方はにみり程度？なのだが、頭がろくみり位にテンパってて
ひじょーに疲れる
前半は4種目のドリルだった
肉コが説明用のモデルを捕獲
生きて呼吸している人間である事を無視して、モデルを動かしながら語る
Bcのモデルのバビンさんは、まだいい
FrとBrのシュウさんとやすおちゃんは・・・苦しそうだった
Frのリカバリーの説明の時、肉コの語りを聞いて
「あ、これはきっと大丈夫！私はできてるに違いない」って思って・・
余裕でドリルをかましてた
そしたら肉コにガシッて腕を掴まれてボロクソにだめ出しされた
頭が混乱
「あー 当分クロール泳げなくなりそっ」って思った
てか・・・いくら言ってもできないせいか、心なしか肉コが怒っているような気がしてしょうがない
メインは、語りの時間が多くPがカット
８００のキックとスイムだった
キックは、Brは赦免されFly
ターミネーター2の集団に迷惑かけながらトライタンでポコポコ
そんでスイム
これもターミネーター2の先頭集団から1人だけ遠く離れてパチャパチャ
自分なりに4種目混ぜて泳げばいいって事だったので、Flyをいっぱい泳ごうって事で、2x400IMでBrをFlyって思って泳ぎ始めたんだけど・・・
できなかった・・・
100で一回止まって何本かだったらもうちょっといけたのかもしれないけど、８００泳ぐって言うのがねー
結局、Flyは２５０しか泳げなかった
やっぱ、技術的レベルが低いから、そんなには泳げないんだろうなぁ
終わってみたら、結構な疲労感だった
最近ターミネーター2がすんごく普及してきて、みんなが履くようになった
あまのじゃくなびが山は、最近逆に履かないようにしている
また、そのうち履く時もあるんだろうけど
理由の一つは、数ヶ月前に鬼にキックを注意されたこと
ターミネーター2でキックしてたら、フィンの跳ね返りに頼って腹筋、身体が使えてないって
そして、自分で感じてたのは足が開いちゃう
ドルフィンの時は、フィンの先を重ねて打っていたのだが、バタ足はそれができない
気付いたらトライタンでのバタ足のタイムがターミネーター2を使う前より5秒以上落ちていた
肉コに言ったら、フィンは目的で使い分けなくちゃダメだって
とりあえず、びが山はしばらくターミネーター2はやめることにした
なんせ、あれ履いてると自分が速いみたいに勘違いしちゃうんで
てことで、ナマ足でなんでも回れちゃうさっちんにとっても憧れてるのだ
ちまたでは雪・・・
と言うことだったが、びが山の住んでる辺りは雨
でも、電車に乗って移動しているうちに雪が降ったりしてて
高田馬場に着いたら吹雪みたいに雪が降っていた今朝だったが・・・
鬼の肉改に行った
今日は上半身
昨日のぎっぱの影響か胸がちょっと痛い
特に右。。。
そのせいか、ベンチは全然ダメダメだった
30Kで潰れてしまったし、バランス悪いって言われた
そして、なんだかキボチワルクなって
び「なんか、気持ち悪い・・・」
鬼「そりゃ、こんだけ一気に血圧上がれば気持ち悪くもなるよ」
ってことで、遂にウェイトでもぷちゲボ体験をしてしまった
この後やったドリアンロウは・・・５．３．１．１の１が３０K
普通に重いってばっ
おかげで、帰りの電車ではだんだんに背中が苦しくなってきてしまった
でも、ごはんはいっぱい食べたよ
そういえば、いくりんもひーひー言ってたが・・・
そのままラクテートに行った
今日は、夜、小技があるのだ
この悪天候に中、あっちゃこっちゃよく行くよなー
追
肉コにたくさん注意されて、泳げなくなりそうって言ったら・・・
バビンさんが「何でも覚えてるからいけないのよ」と言った
そっかー
忘れればいいのか
