昨年の今頃までは、月、木、土はチーム練習
って感じで、規則的な生活を送っていた
が、「どど」に行くようになって、
さすがに、月、木、金、土と夕飯時に不在ってわけにもいかず
後半の3日間のあたりでバランスを取ってるわけなんだけど
なかなか。。。
おもしろくない。。。
だって、全部行きたいんだもん！
これに、大会やら絡んで来ると、更に出かけにくくなって。。
もっと、おもしろくない。。
なぜ、こんなことをぶちぶち言ってるかというと・・
今日は、ぎっぱ行けないから、朝練行ったんだけど
な～んか、泳ぎ足りない
っつーかー
やられたりない・・・
で、悶々としてるからなのだ
さて、17日は泳速がお休みだったので、コナミのクロトレに行った
ヒドイ目にあった。。
Cコースのメニューは↓
w-up 200
S 100x2 2'10
K 25x8 GK 45"
P 50x6 1'15/55" (25SC25P/50P)(B)
S
100x3x3 1s:1'40/1'50/2'00 2s:1'50 3s:2'00/1'50/1'40
50x3x3 1s:1' Des. 2s:55" 3s:50" Fast
25x4x3 1s:40" Des. 2s:40" Asc. 3s:30" Fast
Down 100x1
Total 2650
びが山が、ヒドイ目にあったって言ってるのは・・
結構、楽しかった時なんだなって、自分で今、気付いた
火曜は、TONSOKU・・
その前に、肉ぱ
お題は、当然Bc（Brだったら・・・破門になりそうだ）
大昔にも、肉ぱ（Bc)は受けた事があるのだが・・
今思うと、ホントにもったいないくらい、何もわからなかった
今回は、その時よりは、すこし理解できたかも
というか、肉コが言ってる事は、Bcもそうだが。。
私の泳ぎ全てに共通する欠点でもあるわけで・・・
Frなんかに置き換えて考えると、とてもわくわくしてくる
さて、TONSOKUは「SPRINT」
せっかく、肉パを受けたので、メインはBcで泳いでみた
4x25 -2'00 S1 FIN SWIM MAX!!(F)
1X50 -3'00 EASY
4x25 -2'00 S1 FROM DIVE MAX!!
1X50 -3'00 EASY
4x25 -2'00 S1 MAX HAED FROM MID LINE
1X50 -3'00 EASY
1X50 -3'00 S1 FROM DIVE MAX!!
うまく泳げないし、気持ち的には、泳ぎたくない。。
が、やっぱ、肉コが居る時に、実践的にダッシュしながら泳ぐ方が断然いいわけで。。
今月のTONSOKUは、Bc中心で泳いで行こうって思った
昨日は、1日中、肉パの時の肉コの言葉を、いろいろ思い出しては会社の窓に向かってやってみたり、他の泳法とリンクさせたり、そんな事で頭がいっぱいだった
考えれば、考えるほどおもしろい
すぐにでも、プールに行ってやってみたかった
が、昨日は休泳日
夜は、縄跳びと筋トレ少々
基本、お休みDAY
そして、今朝、久々に朝練
前半のSCやドリルに、激しく時間を食われた
が、自主練でしかできないことなのでしょうがない。。
メインは、Frのキックとプル
最後は、肉パのおさらいをして上がった
時間が無くなって、メイン部分を削ってしまったので・・
なんだか。。
泳ぎ足りなくて。。。
悶々
が・・・
今・・・
眠い・・・
早く昼休みになってほしいのだ・・
って感じで、規則的な生活を送っていた
が、「どど」に行くようになって、
さすがに、月、木、金、土と夕飯時に不在ってわけにもいかず
後半の3日間のあたりでバランスを取ってるわけなんだけど
なかなか。。。
おもしろくない。。。
だって、全部行きたいんだもん！
これに、大会やら絡んで来ると、更に出かけにくくなって。。
もっと、おもしろくない。。
なぜ、こんなことをぶちぶち言ってるかというと・・
今日は、ぎっぱ行けないから、朝練行ったんだけど
な～んか、泳ぎ足りない
っつーかー
やられたりない・・・
で、悶々としてるからなのだ
さて、17日は泳速がお休みだったので、コナミのクロトレに行った
ヒドイ目にあった。。
Cコースのメニューは↓
w-up 200
S 100x2 2'10
K 25x8 GK 45"
P 50x6 1'15/55" (25SC25P/50P)(B)
S
100x3x3 1s:1'40/1'50/2'00 2s:1'50 3s:2'00/1'50/1'40
50x3x3 1s:1' Des. 2s:55" 3s:50" Fast
25x4x3 1s:40" Des. 2s:40" Asc. 3s:30" Fast
Down 100x1
Total 2650
びが山が、ヒドイ目にあったって言ってるのは・・
結構、楽しかった時なんだなって、自分で今、気付いた
火曜は、TONSOKU・・
その前に、肉ぱ
お題は、当然Bc（Brだったら・・・破門になりそうだ）
大昔にも、肉ぱ（Bc)は受けた事があるのだが・・
今思うと、ホントにもったいないくらい、何もわからなかった
今回は、その時よりは、すこし理解できたかも
というか、肉コが言ってる事は、Bcもそうだが。。
私の泳ぎ全てに共通する欠点でもあるわけで・・・
Frなんかに置き換えて考えると、とてもわくわくしてくる
さて、TONSOKUは「SPRINT」
せっかく、肉パを受けたので、メインはBcで泳いでみた
4x25 -2'00 S1 FIN SWIM MAX!!(F)
1X50 -3'00 EASY
4x25 -2'00 S1 FROM DIVE MAX!!
1X50 -3'00 EASY
4x25 -2'00 S1 MAX HAED FROM MID LINE
1X50 -3'00 EASY
1X50 -3'00 S1 FROM DIVE MAX!!
うまく泳げないし、気持ち的には、泳ぎたくない。。
が、やっぱ、肉コが居る時に、実践的にダッシュしながら泳ぐ方が断然いいわけで。。
今月のTONSOKUは、Bc中心で泳いで行こうって思った
昨日は、1日中、肉パの時の肉コの言葉を、いろいろ思い出しては会社の窓に向かってやってみたり、他の泳法とリンクさせたり、そんな事で頭がいっぱいだった
考えれば、考えるほどおもしろい
すぐにでも、プールに行ってやってみたかった
が、昨日は休泳日
夜は、縄跳びと筋トレ少々
基本、お休みDAY
そして、今朝、久々に朝練
前半のSCやドリルに、激しく時間を食われた
が、自主練でしかできないことなのでしょうがない。。
メインは、Frのキックとプル
最後は、肉パのおさらいをして上がった
時間が無くなって、メイン部分を削ってしまったので・・
なんだか。。
泳ぎ足りなくて。。。
悶々
が・・・
今・・・
眠い・・・
早く昼休みになってほしいのだ・・
