今日の泳速

今日は、練習もノーマルだったので、
タイトルもノーマルにしてみました

練習テーマ：ラクテート！
1掻き1掻き本気でいきましょう！

アップ
2x75　　-2’00　　1：気を付けキック　2：気を付けローリング
1x100　 -2’00Fly サイドキック
8x25　　-0’35 S1 ローリングスタートストリームラインK
6x50　　-1’20　　奇：フロント・リア→ダブルアーム
　　　　　　　　　 偶：ドルフィンBr→ドルフィンFr
クーリング

フィンとパドルをつけてのダブルアームがむずかしかった
タイミングが取れないと言うかなんと言うか
キックに合わせると、すばやく腕を動かさなければならない

B「これ、むずかしいよー」
K「でしょ　あなたは特にこの辺が遅いから」

あなた？（まぁいいや、これは）この辺？（問題はこっちだ）

う～ん....ようするに..キャッチしてから掻き終わるまでがどんくさい
って事なのかなぁ.....ぶつぶつぶつ　

今度から自主練でのダブルアームは、バタ足でやってみようかなぁ.....ぶつぶつ


そう言えば、今日は初っぱなから怒られたんだった

キックの時、ジェリーさんがフィンを履き終わるのを待って
後ろから行こうと思ってたら
「そう言う時はさっさと行く」って叱られた

ストリームラインKでは、（Baでやってた）組んだ手の指が曲がっていて
K「この指のうにうに感がイヤだ！」って言われた

「まっすぐにしましょう」なのかな？
それとも「曲がっててもいいけど、うにうにはダメよ」なのかな？


メイン
7x50　-1’15　S1　ビルドアップ→イージー
クーリング
1x100　-15’00　S1　飛び込みマックス
クーリング
4x50　-5’00　S1　飛び込みマックス
1x200　-4’00　SKPS

信じられないが50のマックスが1セット！
宇宙人も「今日は大括弧がないよー」って言っていた

そして100マックスは、絶対逃げられないような所に配置されている
時間切れでもカットはありえない.....

いとーぅさんのお友達のMさんの番が近づいて来た
M「あー！！やりたくないよー！！」
　「やりたくなーい」

B1、B2「Mさんって、ああいう子だったの？」

Mさん..100Fly.......
そりゃ、やりたくないかも....


マックスは、100Fr 1本　　50Fr　4本
今日は久々に胸から込み上げるような感じ（げろげろ感ともいう）は無く
練習を終えられた

タイムもほんの少し持ち直して来た（よかった）

そして、コナミからウッシーさんとS田さんが来てくれた
また是非是非来て下さいね