診察報告。

一日遅れですが、２週間に一度の診察報告です。

今回は女房も立ち会ってもらいました。ちょっと（いやかなり？）調子悪いからね。。

まずは私から現状報告。
・とにかく（仕事のない空いた時間が）苦痛です。とても「余裕」を感じることなんてできません。
・といって何かやろうにもやる気がでません。
・休職中「とにかく寝ろ」と指示されて、布団の中で苦痛に耐えつづけたのと同じような感覚が、場所が会社の机に変わっただけ、と言う感じです。
・よって、症状的にも悪化している感じです。
・入社以来営業（開発）で、ヒマなんて感じる間もなく仕事を追いかけていたので、どうすればよいかわからないんです（泣き言、笑）。

それに対し先生からは、
・ヒマであることを「我慢」していれば「余裕」に変わる、ということではありませんよ。
あくまでも考え方（感じ方）次第です。そればかりは薬でどうこうできるものではありません。
・今また、仕事で時間を埋めればおそらくこなせるでしょうけれど、それでは病気になる前の状態と何も変わらないことです。
・「ヒマ」との上手い付き合い方を見つけてください。
・「やる気」が出ないのは、「ヒマ」を「苦痛」に感じることによって、頭が疲れてしまい「やる気」が出ないんです。仕事をして頭が疲れているのと同じことなんですよ。
・ペースを掴むために、細かい目標を立ててはどうでしょうか。例えば、今日はこの本１０ページ読む、とか。

という内容で、薬の変更はなし。
要は「気の持ちよう」ということで。ってそれが難しいんだよな～（苦笑）。


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