日本海に沈む夕日です。夕日百選に選ばれてもおかしくないロケーションです。
血圧の薬と高尿酸（痛風）の薬を頂きに協会病院に行って来ます。
正式名は北海道社会事業協会〇〇病院です。
血液検査があり、少々時間がかかります。2時間少々ぐらいかな。
結構、混んでいます。
血液検査では、コレステロール・肝機能や血糖値・腎機能なども確認できます。
明日からは体重減量に入ろうと思っています。
今朝の体重は79.5kg 体脂肪２８％・・・ちなみに身長は171cm
一ヶ月3キロ減で7月までに12キロ痩せたいですね。
運動と夕食を半分にして・・・
23歳の時に72キロから60キロまで減量しました。
サウナとジョギングで達成出来たのです。
とりあえず、夏までには７０キロを切りたいです。
小樽にある新日本海フェリーのターミナルビルで、2級からのステッップアップ試験の
一級小型船舶操縦士の学科試験を受けます。
少し舐めていたのですが、結構難しいみたいです。海図の問題2問と
気象、潮、機関など10問で合計12問です。問題数が少ないので、間違いを抑えないと
大変です。今朝、3:40分に起床し、一時間程おさらいをして6時に家を出ます。
小樽までは、2時間弱、雨降りで気温プラス4℃道路状況は良しです。
２６年前に４級小型船舶操縦士免許を所得しましたが、学科は、ほぼパーフェクトで合格しました。
その後の実技では、緊張の連続と操船ミスを数回して、何とか合格しました。
一級になると結構難しいです。7～８割ぐらいは出来そうかな。
今回は、実技は免除なので少し気楽です。
60歳を過ぎてから就職に使えると良いのですが。
小型船を操縦する仕事は、北海道の田舎では、あまり無いですね。