骨盤が広がると鬱になりやすい

整体師から聞いたママ友からのまた聞き話なのですが。

東洋医学では

「骨盤が広がると鬱になりやすい」

といわれているそうです。

確かに、生理前に広がるといわれる骨盤。

生理前の鬱々とした気持ちの変化はそのせいとも。

毎月の生理のちょっとした開きでも鬱々となるのなら、

赤ちゃんによってこじあけられるお産だったら尚更のはず。


実は、今回のお産では私も産後鬱になりました。

お医者さんには行ってませんが、産後２～３ヶ月くらいの時から、

・理由もない不安感に襲われたり
・突然涙があふれたり
・些細なことでイライラしたり

自分でもおかしいなと思い、調べたら、上記は産後鬱の症状にピッタリ。

産前に入院したりすると、鬱にもなりやすいようなので、

多分そうだったんだと思います。

だった、と過去形にするにはまだ早いかなと思しき点もありますが、
（義母にイライラするのも名残かなと思うので）

当時よりは大幅に改善されたと感じます。

改善されたと感じたのは、整体に行って骨盤矯正してから。


鬱々とした気持ちを自分で要素分解してみたところ、

「産後に体型が戻らないこと」

が結構大きいなと感じてました。

なので、骨盤矯正をして体型が戻ってくると、

鬱々とした気持ちも晴れてきたわけですが。

鬱々が解消されたのは、

「体型が戻ったから」

だけでなく、

「骨盤が閉まったから」

だったのかもしれません。

女性は骨盤に、いや、子宮に支配されている

生き物なんだなー。

第二子以降は太る

最近よく耳にする話。

二人目以降の出産は太る！！


自分も実感してるだけに、他の人が同じことを言ってると

「やっぱりそうだったのか！！」

とガッテンボタンを激しくたたかずにはいられません。
（使い方違う？？？）


どうして、二人目以降のほうが太るのかは、

人によって様々なのですが。


よく言われるのは、

「一人目の出産は痩せたのに、二人目は痩せない！！」


かくいう私もそうでしたけど・・・。


一号の時は妊娠前より痩せたので、

「Viva！出産」

と思ってました。

「二号を産んだらどれだけ痩せちゃうのかしら～。」

と、かなり妄想を膨らませましたが。

結果は逆・・・。


第二子以降が太りやすいなんて誰も教えてくれなかったよーーーー！！！


ついでに。

第二子以降のほうが妊娠線も出来やすいそうです。

実際そうでした（涙）。


同じ血を分けた子供でも個性があるように。

産後も一つとして同じことはないということなのか。

産後の体型戻し

気がつけば、二号ももう10ヶ月。

私も産後10ヶ月が経ったということ。
（あたりまえか）


はっきりいって。


一号の時より体型の戻りが悪い！！！！


ということは、以前書いたとおりなのですが。


一号の時に習っていたピラティスだけでは、

いまいち戻り方が鈍い気がして。


ついに、骨盤矯正に行ってしまいました。



本当に効くのか？？？

と疑問でしたが。

整体に足しげく通っている夫に

「カイロとか整体は行ってみないとわからないよ」

と言われ。

初診20,000円、2回目以降10,000円

という破格（でもないの？？？）の医院に。


結果は・・・・。

現在、施術2回目ですが。



うーん。

なんというか。


一応、きつかった27インチのジーパンが普通にはけるようになったり。

便通がよくなったり。

体脂肪も落ち始めたり。

と、効果がありそうな感じはするのですが。


実は、矯正だけでなく。


同じ頃にもう一つピラティスのクラスを受講開始してしまい・・・。

（骨盤矯正を検索しまくってたら、託児つきのスタジオを発見してしまい。
　受講申し込みをせずにはいられませんでした（恥））




どっちの効果かわからなくなってます。



カイロの先生にはもう一度来るように言われてるけれど、

また10,000円も払うのか？と思うと。

うーーーーーん。



他の第二子出産ママに聞いたところ。

やはり、二度目は一度目より戻りが悪いそうな。

あるママいわく。

「そりゃー、初期値が違うんだから当たり前よ！」

とな。

一応、二号の妊娠時は一号の妊娠時より痩せてたのですが。

骨盤は確かに広がりっぱなしだったかも。


妊娠線も初産婦より経産婦の方ができやすいそうな。
（事実、今回は沢山の裂傷がビキニラインのあたりに出来てしまいました（涙涙涙））


「母」と「女」を同居させるのは大変なことです・・・。

戻りが悪い

二号も八ヶ月を過ぎたのですが。

体重の戻りがイマイチです。

一号の時は、オッパイをあげるだけでどんどん痩せていった。

昔のブログを見ると、産後半年で体重は戻っている。

しかも、当時は体脂肪もエライ落ちている！！

やっぱり、加齢とともに基礎代謝が落ちているということか・・・。


ということで、産前に習っていたピラティスを再開。

毎週、1時間10分のレッスンだけれど。

結構きついです。


先週から開始しましたが便通が恐ろしくよくなった！

これは、またきいているのかしら？？？


体重も体型も戻ってくれないと。

産前の服が台無しに・・・。


何よりも、子供もって体型が崩れてしまうのは悲しい。

「子供をもったから太ってもしかたない」

は子供を言い訳にしているようで失礼な気がしてしまう私。


目指すは

「え？お子さんがいたんですか？そうは見えない！」

というお言葉。


頑張るべし！

内も外も荒れ模様

口内炎が半端じゃなく痛い。

唇の裏にいつ噛んだのか気がついたらできていた。
更には舌の根元にもある。

気がつくと吹き出物もできている。
それも2箇所もできている。

自慢ではないが、私はにきびができない体質。
思春期の頃もにきびで悩むことはなかった。
肌も比較的強いほうなので、肌荒れとは無縁だった。

なので吹き出物が出るということは相当荒れている証拠。

よくよく見ると、口内炎は顔の右側に。
吹き出物は左側にできている。

顔の内と外で左右によっているのは何か意味があるのだろうか・・・。

荒れている原因は睡眠不足。

娘が火曜日から下痢と発熱をしてまだ治らない。

夫の両親にヘルプに来てもらっているので、保育園は休ませても
出社できているけれど。
具体が悪いと娘は私にべったりになる。
しかも夜中に下痢と夜泣きで起こされる。
そりゃー寝不足になるわな。

更に更に夫は今週職場に泊り込み。

義父母がきてくれているとはいえ、夫が自然としてくれたことは
義父母にはやってもらえない。

弱り目に祟り目。

うーん。

最近、体力的に余裕がない。
体力の余裕のなさは気持ちの余裕のなさにもつながるわけで。

どうやって体力維持したらいいのか真剣に悩むこのごろです。

乳ってしぼむの？

断乳に成功して半月以上が過ぎました。

ブラジャーもようやく授乳物が不要になり、出産前のものを常備利用となりました。

あれ？なんかユルイ？？？


授乳を終えるとオッパイが小さくなると先輩ママから聞いていましたが。

確かに小さくなった気が・・・。

いやいや。
自慢ではないけど、元々私は美乳（と書いて微乳）派。

ブラジャーは最低Ｂカップ。メーカーによってはＣカップの時もあった。

授乳期には多分Ｅカップくらいあったのでは？というくらい
膨張していた。（Ｅがどのくらいの大きさなのかも知らないけど）

復帰直後「オッパイ大きくなったねー！」（大きなお世話）
と何度言われたことか。

それが用がなくなった途端小さくなった。

授乳期のオッパイお化けみたいなときよりはいいけれど。
ちょっと小さくなりすぎではないのか？？？


元々このくらいの大きさだったのか、しぼんだのか。
妊娠前の記憶が定かでない私は「元に戻ったのだ」と思いたい。

よっしゃ～

昨日、一人考え事がしたく、出産前によく通っていたBARに寄ってみた。

当時は深夜まで仕事の後、夜な夜な一人で立ち寄っていた。

深夜であることと、店も目立たないところにあったため
独り占め状態が心地よく、一時期頻繁に通っていた。

ここのマスターはイケメン。
かっこいいのに気さくなので女性ファンも多い。

妊娠以降行っていなかったのでほぼ2年ぶり。

顔を出すと
「ご無沙汰ですねー。引っ越してしまったのかなと思ってたんですよ。」
と覚えてくれているではないですか。

客商売だから当然とはいえ。
うれし～。（こうしてオトコはキャバクラにはまるのか）

しかも
「結構時間がたってるのに変わってないですね。」
だって！！！

最近、見た目年齢が実年齢を上回っているようなことを職場で言われて
傷ついていたのでこの上なくうれしい。

説明が面倒で出産の話はしなかったけれど。

話の流れで「女性は子供を持つと仕事しにくい」みたいなことを
言われたところから察するに、私が子持ちとは気づいていなかった模様。

うししし。

ただの接客とはいえ。

なんだかうれしかったりするのでした。

改善？！がびがび肌

授乳の影響かがびがび肌になって困っていましたが。

やや改善しました！

なんだよ、もうなおったんかい。という感じで申し訳ないのですが。

乾燥にきくと各所で評判のKOSEのモイスチュアスキンリペアを購入し、
洗顔料も乾燥肌対策用で有名なアルージュに変え、
とりあえずヒアルロン酸のパックを購入しました。

全部一まとめに使うとどれがきいたのかわからなくなるので、
一つずつトライ。

ついでにここ数ヶ月怠っていた酵素洗顔も久々にしました。

すると・・・。

がびがびお肌が柔らかくなっているではないですか。

多分古い角質が残っていて。
水はけが悪くなっていたのでしょう。
今は大分しっとり。

赤ちゃん肌にはまだまだですが、ちょっとほっとしました。

たかがお肌の状態ですが、女性にとってはいくつになっても
気になるものです。

肌の状態がいいと、お化粧をしていない主婦生活でも気分がよくなります。

あーよかった。

このまま良くなってくれよー。

がびがび肌

もともと乾燥肌気味だった私だけれど。
最近その乾燥がさらに悪化しているように感じます。

頬から鼻の周りにかけてザラザラしていてガビガビ。

授乳の影響？？？

栄養とられてるもんなあ・・・。

さらには育児に追われて手入れも手抜きがち。

よくないよくないと思いつつ。

朝はご飯の支度をして、さあ顔を洗って自分の用意だと思うと
娘が起きてくるし。

夜はお風呂に入れた後は戦場のようだし。
顔を洗って化粧水つけるのもやっと。

下手すると化粧水すらつけていないことも増えた。

そんなんじゃあ荒れてもおかしくないんだけど。
こまる！！！

娘のぷるぷる肌に触れるたびに、自分のザラザラ肌と比べて悲しくなるのでした。

なんとかならないかなあ。

しわ対策

「あんたそんなことばっかりしてるの？」と思われそうですが。
（実際そうなんだけどさ）

美白につづき、目の下のしわも気になるので対策を考えていました。

すると、QVCで物凄いアピールしている商品があるではないですか。

本当に、あの話術といったらスゴイ！

おきらくごきらくさんもテレビショッピングで書かれていましたが。

私は、ついにあの魔の手にはまってしまいました。

ま、3000円くらいだし。いっかーと思い。

目の下用の美容シートを購入。


効果のほどは・・・。


びみょー。


確かにはった直後はいいんですがね。

結局テープで伸ばしただけ？

朝はって、夕方には深い溝が目のしたに出ております・・・・。


それでも、回数を重ねたら違うかも！と思い始めたこの頃。

主人にきいてみると。

「うーん。かわらない。」


ということで、傍目にはわからないほどの効果のようです。


ていうか、QVCのお姉さん「一晩ですっごいかわったんですよー」って言ってたじゃないかー！！


信じる私がバカでした。